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Noi siamo Ouksider, e tu? Aspetta aspetta, non ce lo dire: lasciaci provare!

Che tu sia qui per migliorati, nel Fitness, è ovvio. Ma tu stai cercando una risposta: vuoi sapere quali tra i metodi per dimagrire, le app per dimagrire, i fitness tracker, le diete, gli esercizi, sono quelli giusti per te. Ti rispondiamo subito...

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Che tu sia qui per migliorati, nel Fitness, è ovvio. Ma tu stai cercando una risposta: vuoi sapere quali tra i metodi per dimagrire, le app per dimagrire, i fitness tracker, le diete, gli esercizi, sono quelli giusti per te. Ti rispondiamo subito...




I metodi per dimagrire

I metodi per dimagrire

Prima di tutto: dimagrire cosa significa? Significa migliorare la composizione corporea e stare in forma (non "perdere peso"). Che passino dalla dieta, gli esercizi, la motivazione, il tasso di fallimento dei metodi per dimagrire è di oltre il 60% dopo 1 anno (e tocca il 97% a 3 anni!).

Vorremmo tutti essere in quel 3% fortunato che ha successo con i soliti metodi per dimagrire. Ma se lo fossimo tutti, allora non staremmo qui a parlare, non credi? Quel 97% esiste ed è molto più probabile trovarsi in questo gruppo che nell'altro su cui quei metodi per dimagrire funzionano.

I fitness tracker

I fitness tracker

Un fitness tracker ti aiuta a tracciare passi che fai, ore che dormi, calorie che consumi. Utilissimo... Fintanto che fai solo quello nella tua vita. Raggiungere un buon livello di Fitness è importante, ma se nel processo perdi di vista la tua vita, non è che si possa parlare di Fitness.

Chi non vorrebbe una vita che "si gestisce da sola", mentre noi pensiamo a rimetterci in forma tracciando i nostri progressi sui fitness tracker, analizzando e confrontando continuamente i dati per migliorarci ancora? Purtroppo, nel mondo reale, questo non può durare.

Le app per dimagrire

Le app per dimagrire

Le diete falliscono. Gli esercizi falliscono. I percorsi di motivazione falliscono. Le app per dimagrire sono semplici da usare e ti accompagnano ovunque. Eppure, tutti i produttori di app per dimagrire stanno capendo che a 6-9 mesi vengono abbandonate.

È bello avere il tuo fitness coach in tasca, sempre a portata di mano. Smart, innovativo, comodo. Ma davvero ti guiderà per sempre? O, meglio, davvero ti farai guidare per sempre? I dati dicono ben altro ed anche chi vende app per dimagrire sta capendo che questi sono solo altri strumenti, non soluzioni.

Ma allora cosa manca?

Ma allora cosa manca?

In un mondo sempre più veloce, connesso, e ricco di informazioni, il problema non è avere un maggior numero di informazioni (più metodi per dimagrire) a ritmi più veloci (fitness tracker e app per dimagrire).

Il problema è sapere, di tutte le informazioni già presenti

  1. quali informazioni usare
  2. quante usarne alla volta
  3. quando usare l'una o l'altra

per costruire il proprio percorso di Fitness, applicandolo alla propria vita, e non imponendoselo con informazioni alla rinfusa.

Un metodo dei metodi?

Un metodo dei metodi?

Tra metodi per dimagrire, fitness tracker ed app per dimagrire, concentrati piuttosto sul "metodo" che descrive il processo che segui ogni volta che vuoi imparare qualcosa di nuovo. Semplicemente, applica a Fitness e benessere, per apprendere e consolidare nuove abitudini.

E non aver paura, questo metodo esiste già e si chiama Ünlock. Ti fa sapere quali consigli usare, quanti usarne ed ogni quanto aggiornarli, per creare nuove abitudini e permetterti di vivere il Fitness, senza subirlo. Vogliamo condividerlo con te, gratis e senza censure. Prima, però...

Vieni a conoscerci

Ti presentiamo il Team di Oukside al completo: da chi ne costituisce il cuore pulsante, a chi ha fornito grandi o piccoli, ma preziosi, contributi che ci hanno permesso di essere quel che siamo.


Responsabili e Coordinatori

Coraggio e Visione, Passione e Dedizione

Il filo conduttore tra Scienza ed Esperienza, imprimono direzione giusta perché il know how di tutti si trasformi in progetti di massima utilità.

Anna Bezzeccheri

Anna Bezzeccheri

Dieta e mindset nella sua forma più pura: "non dieta", per dimagrire, stare in forma, per sempre e senza soffrire.

Cecilia Valeria Rossi

Cecilia Valeria Rossi

Dal corpo libero, all'HIIT, ai pesi, per programmare l'allenamento in maniera intelligente e divertente.

Myriam Patalano

Myriam Patalano

Approccio a tutto tondo per migliorare il corpo, rilassare la mente e godersi il benessere, che passa dalla Nutrizione e poi va molto oltre.

Teresa Orza

Teresa Orza

Con un mindset fondato su concretezza e pragmatismo nascono soluzioni "per fare", dritte al punto, senza perdite di tempo.

Vincenzo Tortora

Vincenzo Tortora

Analisi e osservazioni minuziose per ottenere la sintesi che serve per "rendere tutto il più semplice possibile".

Walter Mattia Parisi

Walter Mattia Parisi

Lo spunto essenziale per andare a colpo sicuro su ciò che serve, senza perdere tempo sul superfluo.


Collaboratori e Advisor

Forza e Sostegno, Ambizione ed Equilibrio

Ci permettono di costruire solide fondamenta di coerenza e rigore scientifico e ci permettono di affrontare nuove sfide e superare nuovi limiti.

Wanda Rizza

Wanda Rizza

Nutrizione Funzionale

Nicola Triglione

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Medicina Integrata

Gianluca Pirro

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Terapie naturali

Gianpaolo Usai

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Alimentazione consapevole

Cristian Moletto

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Coaching nutrizionale

Federico Cafaro

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Fitness Coaching

Gianmarco Giovanazzi

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Educazione alimentare

Luca Orrù

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Preparazione sportiva

Luca Usai

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Mara Cazzola

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Nutrizione clinica

Maria Cristina Fuoco

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Psicologia e Mind-set

Martina Narcisi

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Nutrizione Sportiva

Matteo Cossavella

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Chinesiologia e Riabilitazione

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Ora che ci conosci, scopri cosa possiamo fare per te.

Proprio come te, siamo stanchi di un mondo tutto healthy di cibo bio e contacalorie, metodi per dimagrire, app per dimagrire e fitness tracker. Nient'altro che strumenti utili per qualche tempo, e non soluzioni per la vita, la tua vita.

Vogliamo fornirti il metodo pratico e concreto per un risultato duraturo, per vivere il Fitness adattandolo alla tua vita, non subìrlo imponendolo ad essa. Scopri gratis il Metodo Ünlock, e come metterlo in pratica col Piano Learn - è gratis:

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