Il miglior percorso per ottimizzare Fitness e benessere? Il tuo, se sai come crearlo.

Con questo Logbook segui il metodo Never Diet, e costruisci il tuo personale percorso per creare nuove abitudini di Fitness e benessere per risultati che durino tutta la vita.

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Valutazione

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Valuta il tuo livello Fitness, traccia i tuoi progressi, crea le Fitness K Map per mantenere la rotta ed aggiornare il tuo percorso.

Pianificazione

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Pianifica le azioni da trasformare in abitudini di Fitness e benessere, ed organizzale nel tempo per migliorarti continuamente.

Ottimizzazione

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Usa le azioni consigliate o creane di tue per definire il tuo percorso, senza trascurare alcun aspetto che influenza Fitness e benessere.

Programmazione

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Costruite le tue abitudini, se vuoi avanzare, crea i tuoi programmi con semplicità sulla base dei tuoi gusti, i tuoi orari, il tuo stile, la tua vita.

Misurazione

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Se hai necessità o sei in possesso di misure fisiche e di performance, usale come parametro per valutare l’andamento del tuo percorso.

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Se Fitness e benessere dipendono da dieta ed esercizi, non li raggiungerai mai. Con supporto mirato e coaching personale di Professionisti ed Esperti, raggiungi i risultati che desideri e vivi il tuo benessere.

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About Team

L'oceano di informazioni in tema Fitness è enorme. Allora perché ci siamo noi?

Perché quelle informazioni non sono organizzate. Quando hai provato a metterle insieme, gli esiti non sono stati proprio felici. È giunta l'ora di usare un metodo che ti indichi la rotta. Vogliamo condividere questo metodo con te. Ma prima...

La nostra filosofia

L'oceano di informazioni in tema Fitness è enorme. Allora perché ci siamo noi?

Perché quelle informazioni non sono organizzate. Quando hai provato a metterle insieme, gli esiti non sono stati proprio felici. È giunta l'ora di usare un metodo che ti indichi la rotta. Vogliamo condividere questo metodo con te. Ma prima...

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Vieni a conoscerci.

Ti presentiamo il Team Oukside al completo: da chi ne costituisce il cuore pulsante, a chi ha fornito grandi o piccoli, ma preziosi, contributi che ci hanno permesso di essere quel che siamo.


Responsabili e Coordinatori

Coraggio e Visione, Passione e Dedizione

Il filo conduttore tra Scienza ed Esperienza, imprimono direzione giusta perché il know how di tutti si trasformi in progetti di massima utilità.

Anna Bezzeccheri

Anna Bezzeccheri

Dieta e mindset nella sua forma più pura: "non dieta", per dimagrire, stare in forma, per sempre e senza soffrire.

Cecilia Valeria Rossi

Cecilia Valeria Rossi

Dal corpo libero, all'HIIT, ai pesi, per programmare l'allenamento in maniera intelligente e divertente.

Myriam Patalano

Myriam Patalano

Approccio a tutto tondo per migliorare il corpo, rilassare la mente e godersi il benessere, che passa dalla Nutrizione e poi va molto oltre.

Teresa Orza

Teresa Orza

Con un mindset fondato su concretezza e pragmatismo nascono soluzioni "per fare", dritte al punto, senza perdite di tempo.

Vincenzo Tortora

Vincenzo Tortora

Analisi e osservazioni minuziose per ottenere la sintesi che serve per "rendere tutto il più semplice possibile".

Vittorio Alessandro Del Buono

Vittorio Alessandro Del Buono

Lo spirito analitico, minimalista ed attento, spesso fuori dal coro, per scovare soluzioni dove sembra non ci siano.

Walter Mattia Parisi

Walter Mattia Parisi

Lo spunto essenziale per andare a colpo sicuro su ciò che serve, senza perdere tempo sul superfluo.


Collaboratori e Advisor

Forza e Sostegno, Ambizione ed Equilibrio

Ci permettono di costruire solide fondamenta di coerenza e rigore scientifico e ci permettono di affrontare nuove sfide e superare nuovi limiti.

Wanda Rizza

Wanda Rizza

Nutrizione Funzionale

Nicola Triglione

Nicola Triglione

Medicina Integrata

Gianluca Pirro

Gianluca Pirro

Terapie naturali

Gianpaolo Usai

Gianpaolo Usai

Alimentazione consapevole

Cristian Moletto

Cristian Moletto

Coaching nutrizionale

Federico Cafaro

Federico Cafaro

Fitness Coaching

Gianmarco Giovanazzi

Gianmarco Giovanazzi

Educazione alimentare

Luca Orrù

Luca Orrù

Preparazione sportiva

Luca Usai

Luca Usai

Personal Training

Mara Cazzola

Mara Cazzola

Nutrizione clinica

Maria Cristina Fuoco

Maria Cristina Fuoco

Psicologia e Mind-set

Martina Narcisi

Martina Narcisi

Nutrizione Sportiva

Matteo Cossavella

Matteo Cossavella

Chinesiologia e Riabilitazione

Matteo Scattola

Matteo Scattola

Training Coaching

Stefano Fiocchetti

Stefano Fiocchetti

Osteopatia e Posturologia

Gregorio Nuti

Gregorio Nuti

Sviluppo Web e Tecnologico

Vuoi essere dei nostri?

Ci interessano nuovi punti di vista e chi ha visione d'insieme, rigorosa e scientifica. Facci sapere come grazie a te potremmo migliorarci. Controlla le posizioni aperte e invia la tua candidatura

Ora che ci conosci, scopri cosa possiamo fare per te.

Proprio come te, siamo stanchi di un mondo tutto healthy di cibo bio e contacalorie, metodi per dimagrire, app per dimagrire e fitness tracker. Nient'altro che strumenti utili per qualche tempo, e non soluzioni per la vita. La tua vita.

Vogliamo fornirti il metodo pratico e concreto per un risultato duraturo, per vivere il Fitness adattandolo alla tua vita, non subìrlo imponendolo ad essa. Scopri gratuitamente il Metodo Never Diet, e come metterlo in pratica col Piano Learn - è gratis:

Guida Never Diet   

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Informazioni societarie

Oukside SRLS
Via Giuseppe Gambini, 3
56124 - Pisa (PI, Italia)
C.F. / P.IVA: 02310140500
Codice Univoco: SZLUBAI
PEC: oks@pec.it
N. R.E.A.: PI-197452



Se hai domande, usa le FAQ.

Filosofia Oukside.

Never Diet, Back to Fitness: Get the K.

Siamo nel 2020, Oukside ha 4 anni, e tuo zio, un uomo di mezza età, ti chiama al telefono per dirti "Avrei bisogno di una dieta personalizzata, potresti aiutarmi? So che lavori nel campo."

In questa condizione, puoi assumere almeno tre atteggiamenti:

  1. Rifiutare la proposta;
  2. Immaginare di creare la dieta personalizzata rapidamente alla bell'e meglio;
  3. Pensare di fare una serie di domande per capirne di più.

Oukside, come forse già saprai, è formata da (ed è rivolta a) chi sceglie sempre il terzo atteggiamento: accettare la sfida in modo critico, operando con un metodo personale e aperto anche a comprendere che le esigenze dello zio, in realtà, sono quelle di una strategia per migliorare il Fitness a tutto tondo, che potrebbe addirittura non includere una "dieta personalizzata".

Oukside è dunque formata da (e rivolta a) chi è interessato a capire meglio cosa significa progettare e strutturare un percorso Fitness completo, in un quadro non fine a se stesso, ma focalizzato sugli obiettivi da raggiungere.

Ma è anche formata da (e rivolta a) chi è intenzionato a sviluppare effettivamente un percorso Fitness che porti a migliorare lo "stato di Fitness", o semplicemente ad acquisire un sapere critico, in ogni caso ad individuare un problema e trovare la sua soluzione.

Questa è Oukside, al suo 4° anno di vita. 👣

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