Prima di tutto: dimagrire cosa significa? Significa migliorare la composizione corporea e stare in forma (non "perdere peso"). Che passino dalla dieta, gli esercizi, la motivazione, il tasso di fallimento dei metodi per dimagrire è di oltre il 60% dopo 1 anno (e tocca il 97% a 3 anni!).

Vorremmo tutti essere in quel 3% fortunato che ha successo con i soliti metodi per dimagrire. Ma se lo fossimo tutti, allora non staremmo qui a parlare, non credi? Quel 97% esiste ed è molto più probabile trovarsi in questo gruppo che nell'altro su cui quei metodi per dimagrire funzionano.

Un fitness tracker ti aiuta a tracciare passi che fai, ore che dormi, calorie che consumi. Utilissimo... Fintanto che fai solo quello nella tua vita. Raggiungere un buon livello di Fitness è importante, ma se nel processo perdi di vista la tua vita, non è che si possa parlare di Fitness.

Chi non vorrebbe una vita che "si gestisce da sola", mentre noi pensiamo a rimetterci in forma tracciando i nostri progressi sui fitness tracker, analizzando e confrontando continuamente i dati per migliorarci ancora? Purtroppo, nel mondo reale, questo non può durare.

Le diete falliscono. Gli esercizi falliscono. I percorsi di motivazione falliscono. Le app per dimagrire sono semplici da usare e ti accompagnano ovunque. Eppure, tutti i produttori di app per dimagrire stanno capendo che a 6-9 mesi vengono abbandonate.

È bello avere il tuo fitness coach in tasca, sempre a portata di mano. Smart, innovativo, comodo. Ma davvero ti guiderà per sempre? O, meglio, davvero ti farai guidare per sempre? I dati dicono ben altro ed anche chi vende app per dimagrire sta capendo che questi sono solo altri strumenti, non soluzioni.

In un mondo sempre più veloce, connesso, e ricco di informazioni, il problema non è avere un maggior numero di informazioni (più metodi per dimagrire) a ritmi più veloci (fitness tracker e app per dimagrire).

Il problema è sapere, di tutte le informazioni già presenti

1. quali informazioni usare
2. quante usarne alla volta
3. quando usare l'una o l'altra

per costruire il proprio percorso di Fitness, applicandolo alla propria vita, e non imponendoselo con informazioni alla rinfusa.

Tra metodi per dimagrire, fitness tracker ed app per dimagrire, concentrati piuttosto sul "metodo" che descrive il processo che segui ogni volta che vuoi imparare qualcosa di nuovo. Semplicemente, applica a Fitness e benessere, per apprendere e consolidare nuove abitudini.

E non aver paura, questo metodo esiste già e si chiama Never Diet. Piuttosto che farti ossessionare sulla dieta, ti fa capire quali consigli usare, quanti usarne ed ogni quanto aggiornarli, per creare nuove abitudini e permetterti di vivere il Fitness, senza subirlo. Vogliamo condividerlo con te, gratis e senza censure. Prima, però...