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Il nutrimento di cui hai bisogno.


Non rompeteci le palme: le verità nascoste dietro all'olio di palma

L'olio di palma non è così dannoso come si pensa: anzi...
By Vincenzo Tortora

Non rompeteci le palme: le verità nascoste dietro all'olio di palma

L’olio di palma (non raffinato!) non fa male, punto… e virgola. Il problema è che potrebbe essere dannoso per l’ambiente, ma anche su questo bisogna fare delle considerazioni per non cadere nell’isteria “anti olio di palma” tralasciando il resto (avete spento il motore al semaforo rosso, negli ultimi giorni?).

Succhi di frutta: 100% frutta? 100% da evitare

I succhi di frutta 100% sono salubtri? No: acqua zuccherata e nociva, assolutamente da evitare!
By Gianpaolo Usai

Succhi di frutta: 100% frutta? 100% da evitare

Ti hanno sempre fatto credere che i succhi di frutta 100% frutta siano un alimento salutare? Bene, è ora di ricrederti e approfondire un pò di più le cose. Se sei un lettore del nostro Blog, probabilmente sei una persona molto attenta a tutti gli aspetti della sana alimentazione, ti interessano le tematiche inerenti la nutrizione e il miglioramento della salute, ti piace avere nozioni accurate e complete sugli alimenti che trovi oggi in commercio a tua disposizione.

Come inserire salumi e affettati nella dieta

I salumi fanno male? Fanno ingrassare? No, se sai come, quanto e quali scegliere
By Vincenzo Tortora

Come inserire salumi e affettati nella dieta

Ricordo ancora quando le salsicce fatte in casa le conservavamo nello scomparto basso del frigorifero, immerse nella sugna. Dopo aver mangiato, e non poco, mio padre ne prendeva una per ogni componente della famiglia, le puliva una ad una, e iniziava a ricavarne rondelle tagliandole in obliquo.


Liberati dalle diete e gli esercizi complicati, torna al Fitness e goditi il benessere.

Scopri il metodo semplice e concreto per trovare Fitness e benessere che desideri, godendoti il viaggio (non subendolo).


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