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Calcolatore online coefficiente chetogenico: come creare una dieta chetogenica

Come creare una dieta chetogenica efficace in maniera semplice col rapporto chetogenico
Di Team Oukside | 17 Luglio 2019

Calcolatore online coefficiente chetogenico: come creare una dieta chetogenica

Come capire se un alimento, pasto o schema dietetico può essere definito chetogenico? Ecco un utilissimo strumento online: il calcolatore del coefficiente chetogenico o rapporto chetogenico.

Un passo indietro: cosa significa “chetogenico”?

Chetogenica è qualsiasi condizione che pone l'organismo nella condizione di produrre corpi chetonici, un substrato energetico alternativo al glucosio, in quantità tale da diventare substrati energetici preferenziali (rispetto - appunto, al glucosio).

Abbiamo definito il coefficiente o rapporto chetogenico e compreso quali sono gli alimenti concessi nella dieta chetogenica utilizzando una semplice formula (che può essere ricordata mentalmente). Ma più volte ci è stato chiesto se esistesse un software/applicazione/foglio di calcolo per capire se alimento, pasto o schema dietetico fosse chetogenico.

La nostra risposta? No: sul mercato c'è poco o nulla. E quello che c'è è assurdamente costoso e poco funzionale, come il Dieta Chetogenica Classica PRO (o ketopro) dell'Università di Pavia, ad un prezzo di € 200,00 ogni anno senza possibilità di utilizzarlo online, da mobile, o ad esempio su MAC.

Ecco perché abbiamo deciso di creare un calcolatore online gratuito per la Dieta Chetogenica, che (per adesso) consente di calcolare i macronutrienti ideali da inserire nella dieta chetogenica e di analizzare alimenti, pasti e schemi dietetici per capire se sono chetogenici.

Non solo: l'App restituisce anche il “Cosa fare?” se la dieta non è bene impostata per essere una dieta chetogenica: aumentare i grassi o diminuire le proteine o diminuire i carboidrati? Inserite i valori del vostro alimento, pasto o schema dietetico e costruite la vostra dieta chetogenica in maniera semplice, intuitiva, immediata.

P.S.: sentitevi liberi di chiedere qualsiasi modifica/aggiornamento e inviare feedback sull'eventuale presenza di errori, qui sotto nei commenti. Saremo lieti di effettuare modifiche e correggere errori.

Accedi gratis al Calcolatore Online per la Dieta Chetogenica cliccando qui

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