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Tra cibo e sentimenti contrastanti, il mindset per dimagrire a lungo

Libertà e flessibilità: la ricetta per il successo
Di Anna Bezzeccheri

Tra cibo e sentimenti contrastanti, il mindset per dimagrire a lungo

Cibi che fanno dimagrire e cibi che fanno ingrassare

Cibi sì e cibi no… Alimenti permessi e alimenti vietati… Alimenti che fanno dimagrire e alimenti che fanno ingrassare… E su questa lunghezza d’onda viaggiano molti dei messaggi oggi trasmessi alla popolazione tramite media, internet e spesso da professionisti stessi del settore alimentazione, dimagrimento e fitness.

Le emozioni nello sport. In che modo possono influenzare la performance sportiva?

Come ansia, paura, felicità, speranza influenzano la prestazione sportiva
Di Maria Cristina Fuoco

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“That’s the beauty of sport. Sometimes you laugh, sometimes you cry” - (È la bellezza dello sport. A volte ridi, a volte piangi).

Lo sport è emozione

L’atleta è un essere emotivo che prova continuamente delle sensazioni e delle emozioni positive e negative, fin dall’inizio della sua carriera.

Arrivare al traguardo: input per l'auto miglioramento fisico e mentale

L'eccellenza come disciplina per raggiungere qualsiasi obiettivo
Di Cristian Moletto

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Nel mondo del fitness leggiamo spesso di storie incredibili, persone obese che sono diventate fitness model, ragazzi con un arto in meno che hanno stabilito record impensabili, ragazzini disadattati che hanno creduto in sé stessi e sono diventati leggende. Si parla di gente che ha ottenuto risultati stupefacenti solo grazie alla propria forza di volontà.

Il successo sportivo: la motivazione al raggiungimento di un risultato

Raggiungere il successo aumentando la motivazione
Di Maria Cristina Fuoco

Il successo sportivo: la motivazione al raggiungimento di un risultato

Gli approcci teorici ed empirici alla motivazione in ambito sportivo hanno avuto e stanno avendo, ancora oggi, un riscontro più che positivo nella comprensione dei meccanismi psicologici coinvolti nella pratica sportiva. Ci sono diversi aspetti da considerare quando si parla di motivazione, in quanto il tema è talmente ampio da non poter ridurre la spiegazione di questo fenomeno a pochi fattori.