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Mindset e benessere per vivere al 100%.


Come affronti il cambio di stagione che ti distrugge?

Contrasta la Sindrome Affettiva Stagionale, regola il sonno e stabilizza umore ed energia
By Team Oukside

Come affronti il cambio di stagione che ti distrugge?

Molte persone si sentono tristi o semplicemente giù di morale nei mesi invernali, quando i giorni di sole sono più corti e le temperature scendono. Questa sensazione prende il nome di “winter blahs/blues” (ovvero malessere invernale) e si sviluppa come una depressione subclinica che perdura per tutto l’inverno e non solo: si fa sentire ai cambi di stagione.

Come ridurre la cellulite: nutrizione, allenamento (e tanto altro!)

Un approccio alla Cellulite completo: l'unico modo per contrastarla concretamente
By Team Oukside

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Panniculopatia Edemo Fibro Sclerotica (PEFS) è il modo difficile di dire Cellulite. Una condizione problematica nonché fastidiosa che richiede una strategia integrata e "multidensionale": "dieta anticellulite", "esercizi anticellulite" o "integratori anticellulite" possono esistere, ma solo se molti altri fattori sono stati considerati.

Sesso, dieta e Rock 'n' Roll

Fare sesso fa dimagrire? Può darsi: ecco perché (e come!)
By Vincenzo Tortora

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Fare sesso fa dimagrire?” Questa domanda dà sempre vita a risposte esilaranti, piene di doppi sensi, che non fanno mai capire cosa c’è dietro (proprio come questa!). Se avete inteso il doppio senso, seguitemi… Sarà un viaggio eccitante e stimolante, questa volta senza doppi sensi.

Gotta e iperuricemia: malattia da re, soluzione da povero

Cosa mangiare, cosa evitare e che integratori possono aiutare per gotta e iperuricemia?
By Team Oukside

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La gotta è una delle forme più antiche di artrite e consiste nella deposizione di cristalli di monosodio di urato nelle articolazioni e altri tessuti. Gli attacchi da gotta possono essere molto dolorosi e possono portare ad accumuli di cristalli di urati (tofi o tophi) che portano a tipici rigonfiamenti in concomitanza delle articolazioni.

Perché non dimagrisco?

Non cercare diete efficaci, non le troverai. Scopri su cosa concentrarti.
By Walter Mattia Parisi

Perché non dimagrisco?

“Adesso funzionerà, una volta per tutte!”, sono state le parole di Andrea, un ragazzo appassionato di Fitness che ha deciso di raggiungere la sua tanto agognata forma fisica ideale, dopo anni di tentativi con varie diete ed allenamenti.