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Mindset e benessere per vivere al 100%.


A ritmo di... Biologia!

Le ruote dentate del nostro orologio biologico
Di Martina Narcisi

A ritmo di... Biologia!

Negli ultimi anni sempre più studi hanno mostrato come una corretta alimentazione non debba essere valutata solo in termini di qualità e quantità, ma è bene tenere in considerazione i tempi di assunzione dei diversi nutrienti. Si parla di cronobiologia, ovvero quel ramo della biologia che studia i fenomeni periodici dei sistemi dell’organismo.

Caffè: come e quale scegliere?

Come scegliere il caffè tra i vari marchi presenti sul mercato?
Di Gianpaolo Usai

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Ti sei mai chiesto come scegliere il caffè, tra i vari marchi presenti sul mercato? In cosa differiscono e come sapere se fidarsi o meno? Leggi questo e da oggi stesso sceglierai un caffè pieno di gusto e al tempo stesso utile per la tua salute.

Perché le intolleranze e i test per valutarle sono una grande bufala?

Intolleranze alimentari? Concentrati su ciò che conta davvero (e non sono le intolleranze)
Di Anna Bezzeccheri

Perché le intolleranze e i test per valutarle sono una grande bufala?

“Dottore/essa non riesco a dimagrire, devo essere intollerante a qualcosa ” oppure “ho sempre lo stomaco/intestino gonfio sarò intollerante?” Frasi che sempre più spesso si sentono pronunciare negli studi dei professionisti della nutrizione o al bancone di una farmacia da persone in cerca della solita formula magica per la risoluzione dei loro problemi.