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Biomeccanica in palestra. Gli errori più comuni

Analisi biomeccanica dei principali errori commessi in palestra
By Luca Usai

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Nelle sale pesi di tutta Italia ci sono alcuni esercizi che vengono sbagliati più spesso (Distensioni su panca piana con bilanciere e Rematore con bilanciere) rispetto ad altri. Vediamo dunque di correggerli.

Il Power Bodybuilding o Powerbuilding: come costruire una scheda di allenamento?

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Liberati dall'incubo della dieta ipocalorica, la fissa del contacalorie e la moda dei fitness tracker.

Scopri il metodo semplice e concreto per trovare Fitness e benessere che desideri, godendoti il viaggio (non subendolo).


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