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Avere un "buon" metabolismo significa avere buona flessibilità metabolica: non solo per dimagrire, ma per andare molto oltre.
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23 (+1) consigli per farti migliorare il sonno da stanotte stessa! No: non c'è un numero esatto per la domanda "Quante ore bisogna dormire?"
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Per contrastare l'infiammazione cronica silente di basso grado puoi pensare a 4 step... E puoi mangiare dolci a fine pasto.
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L'idea che il sale peggiori problemi di ritenzione, cellulite e pressione alta è sbagliata. Scopri come usare acqua e sale per idratarti al meglio.
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