Esci dal loop ed entra nel tuo percorso.

Che tu sia qui per il tuo personale percorso o per aiutare gli altri con il loro, ci assicureremo che tu arrivi dove devi andare in modo sicuro e veloce.

Ouksider Start

€ 9 • Lifetime

Va bene se sei qui da poco e vuoi uscire dal loop delle diete.

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Avrai accesso a:

  • Logbook abitudini completo
  • Guide essenziali (9, PDF)
  • 1° mese Plus/Pro al 50%

Ouksider Plus

€ 29 / mese

Per chi vuole mettersi in gioco e andare oltre il fitness in sé.

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Avrai accesso a:

  • Logbook abitudini completo
  • Guide essenziali (9, PDF)

Accesso speciale a:

  • Contenuti Plus riservati
  • Toolkits al 50% in meno
  • Coaching personale 1-1

Ouksider Pro

€ 49 / mese

Per chi vuole aiutare gli altri assorbendo il nostro metodo.

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Avrai accesso a:

  • Logbook abitudini completo
  • Guide essenziali (9, PDF)

Accesso speciale a:

  • Starter Ebook per Pro
  • Contenuti Pro riservati
  • Toolkits al 50% in meno
  • Teamworking casi studio
  • Mentoring professionale 1-1

Toolkits

€ 21

Per avanzare in ogni fase del tuo percorso con informazioni dense e pratiche.

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Tutti includono

Account da Ouksider da cui accedere per sempre a:

Starter Ebook

La bussola da avere con te sempre e ovunque.

Cosa imparerai?

Alimentazione

Goditi buon cibo e cucina, evitando "diete".

Movimento

Fai esercizio proficuo e stimolante, senza noia.

Integrazione

Solo il necessario (o nulla) e niente spese inutili.

Mindset

Stabilisci obiettivi chiari e raggiungili.

Abitudini

Sviluppa un piano e crea nuove abitudini.

Planning

Pianifica la rotta e vivila con entusiasmo.


Esci dal loop!

Ci stai pensando troppo? Esci dal loop e unisciti come Ouksider.

€9 accesso a vita

Ouksider tipo Start

Accedi alle guide essenziali sui 9 fattori del fitness (nutrizione, integratori, esercizio fisico, mentalità, sonno, stress, assertività, abitudini, organizzazione), il diario completo per pianificare e tracciare il tuo percorso e la possibilità di unirti ai Programmi Plus o Pro al 50% in meno nel 1° mese.

Subheading

€29 al mese

Accedi a contenuti extra per andare avanti in modo rapido e sicuro e al canale dedicato in cui i professionisti Oukside ti guideranno con un coaching 1-1 riservato solo a te per aiutarti a districare ogni nodo e fare progressi senza intoppi.

€49 al mese

Ouksider tipo Pro

Accedi agli strumenti di cui hai bisogno non solo per aiutare i tuoi clienti a sviluppare il loro percorso, ma per gestire il tuo lavoro in modo più efficace. Inoltre, lavoreremo insieme su casi di studio in tempo reale, ci incontreremo per discutere e confrontarci e ti guideremo con un tutoraggio 1-1 per accelerare la tua carriera.


FAQ

Ottieni risultati nella misura in cui applichi le indicazioni. C'è chi ha bisogno, per applicare, di una spinta costante, chi al contrario sta bene in autonomia con solo qualche spunto mirato.

Se hai bisogno di una spinta costante, scegli il programma Ouksider Plus (potrai cancellarti quando vorrai, e poi reiscriverti quando ti servirà una nuova spinta).

Se procedi bene in autonomia e hai bisogno solo di spunti mirati di tanto in tanto, invece, può bastarti il programma Ouksider Start e l'utilizzo del Toolkits.

Avrai accesso a:

• I Blueprint: PDF essenziali e sintetici su ognuno dei Fattori K del Fitness (nutrizione, supplementi, esercizio, mindset, sonno, stress, assertività, abitudini, organizzazione), che ti forniscono consigli mirati e guide pratiche.

• Il Logbook: una sorta di diario precompilato con istruzioni per creare programmi di dieta, esercizio, abitudini e goalsetting, nonché tenere traccia delle tue abitudini.

Avrai accesso a:

• I Blueprint: PDF essenziali e sintetici su ognuno dei Fattori K del Fitness (nutrizione, supplementi, esercizio, mindset, sonno, stress, assertività, abitudini, organizzazione), che ti forniscono consigli mirati e guide pratiche.

• Il Logbook: una sorta di diario precompilato con istruzioni per creare programmi di dieta, esercizio, abitudini e goalsetting, nonché tenere traccia delle tue abitudini.

• I Contenuti Plus: nell'app che useremo per interagire in uno spazio dedicato, troverai anche uno spazio condiviso con mini-guide pratiche e concrete che ti tolgono ogni dubbio.

No. Il nostro intento per un fitness globale non prevede elaborare per te una dieta personalizzata, ma fornirti gli strumenti affinché passo passo tu possa arrivare a mangiare nel modo migliore per te.

Vale lo stesso per qualsiasi altra cosa specifica: l'allenamento, stabilire obiettivi, regolare il sonno...

Avrai accesso a:

• I Blueprint: PDF essenziali e sintetici su ognuno dei Fattori K del Fitness (nutrizione, supplementi, esercizio, mindset, sonno, stress, assertività, abitudini, organizzazione), che ti forniscono consigli mirati e guide pratiche.

• Il Logbook: una sorta di diario precompilato con istruzioni per creare programmi di dieta, esercizio, abitudini e goalsetting, nonché tenere traccia delle abitudini di chi si rivolge a te.

• I Contenuti Pro: nell'app che useremo per interagire in uno spazio dedicato, troverai anche uno spazio condiviso con mini-guide pratiche e concrete che ti tolgono ogni dubbio.

Non dovrai comprare alcuna app e non ci sono costi extra quelli indicati.

Nei programmi Plus e Pro ti chiederemo di entrare in un'app per comunicare, dialogare e confrontarci, che potrai usare da smartphone, desktop o direttamente dal web.

Niente di complicato: è come Whatsapp o Telegram, ma organizzata per argomenti e canali, e riservata solo a noi. Sarà il luogo virtuale in cui incontrarci e connetterci.

Questa domanda ci viene fatta spesso perché in genere un programma di Coaching per migliorare il proprio Fitness costa attorno a 80-120 €/mese, e di Mentoring per migliorare il proprio lavoro come Fitness Pro intorno ai 200-250 €/mese.

Come mai i nostri programmi hanno un prezzo quasi 10 volte inferiore? Perché siamo consapevoli che per entrare in certe dinamiche occorra del tempo. E non vogliamo che tu abbia il pensiero dei soldi in un momento in cui dovresti concentrarti per riflettere sul tuo percorso.

In questo modo, poi, puoi sfruttare Coaching e Mentoring per piccoli periodi, per poi rientrare quando ti serve una nuova spinta.

Hai altre domande?
Contattaci qui →

Scopri che dice chi si è unito a noi!

Oukside è un ambiente che in pochissimo mi ha completamente cambiato il modo di vedere il fitness. Il solo ebook gratis è qualcosa di spettacolare che non si vede da nessuna parte. Consigli che valgono come l'oro e che davvero ti aiutano a vivere e a mantenere i veri progressi.

Arianna