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Mental K Training Intro

Non pensare agli obiettivi, raggiungili.

Cambia le tue azioni, la mente seguirà.
Per raggiungere i tuoi obiettivi, non devi pensare ai tuoi obiettivi, ma agire per mettere in pratica azioni singole che ti portino verso di essi.


Non pensare in astratto, agisci in concreto.
Allenare la tua mente non significa fare yoga o meditazione, ma sviluppare la capacità di ripetere un set di azioni semplici che nel tempo diventino abitudini.




Mental K Training: l'Ebook per pianificare il percorso dritti ai tuoi obiettivi.

Argomenti che troverai:

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HIGH PERFORMER: CHE SIGNIFICA AVERE PIÙ PRESTAZIONE
Inutile girarci attorno: raggiungere un certo risultato richiede impegno, coerenza e disciplina. Impara dagli High Performers e metti in atto il tuo piano.


MECCANISMI MENTALI PER OTTIMIZZARE LA PRESTAZIONE
La tua mente non è un'entità astratta che funziona per grazia divina: capire cosa c'è dietro ti permette di sfruttarlo per raggiungere qualsiasi traguardo.


MENTAL TRAINING: NON PERDERE MAI IL FOCUS
L'allenamento mentale vero e proprio ti permette di sviluppare la capacità di restare fedele al piano scelto, senza distrazioni che ti portano fuori strada.


LE TUE EMOZIONI PER SUPERARE I TUOI LIMITI
"Pensare positivo" è un mantra del tutto errato. Conspevolizzare i tuoi stati d'animo e convogliarli verso gli obiettivi che desideri, è l'approccio da seguire.


IL TUO PIANO PER MINDISET E CONSAPEVOLEZZA
L'allenamento mentale è proprio come quello fisico: un set di esercizi, schemi, tabelle e programmazioni. Impara a costruirlo e raggiungi ciò che desideri.



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Mental K Training Cover

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    "È la semplicità, che è difficile a farsi“ (B. Brecht). Pochi fronzoli, l’essenziale che molti nascondono in pensieri "poetici". Ciò che fa per voi, se volete rimanere in forma e in salute continuando a fare la vostra vita (sociale, familiare e lavorativa).

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  • "LG"

    La bellezza della semplicità. In un mondo pieno di teorie stravaganti e rimedi miracolosi, qui vi è un inno alla semplicità e una guida verso il cambiamento alimentare e mentale. Dieta, attività fisica, integrazione, coaching... Tutto rigorosamente scientifico, ma semplice e pratico.

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    Contenuti molto interessanti e soprattutto pratici: qui c'è solo da imparare. Se amate il fitness e volete migliorare la vostra forma fisica o quella dei vostri clienti continuate a seguire Oukside.

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