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Guide, tutorial e "how to" dritti al sodo.


Oh tu, Personal Trainer, vuoi programmare in modo più efficiente gli allenamenti?

Come rendere allenamenti e workout efficaci, semplici da seguire e sostenibili
Di Team Oukside

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Dopo esserci rivolti ai Nutrizionisti per elaborare le diete in meno tempo, ecco l’articolo (con le dovute differenze) che molti aspettavano in merito al settore Allenamento. Come per l’altro, leggetelo solo se volete far crescere il vostro mestiere e con esso la capacità di aiutare i vostri Clienti. Altrimenti, uscite pure da questa pagina.

Proteine e diete iperproteiche: guida all'uso

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“Troppe proteine fanno male ai reni”; “Chi fa sport non dovrebbe assumere più proteine di una persona normale, che non pratica sport.”. Quanto sono belle queste frasi? Belle perché vendibilissime; vendibilissime perché dicono cose forti ma non dicono nulla. Cosa significa troppe? Cosa significa normale?

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Di Vincenzo Tortora

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