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Guide

Guide, tutorial e "how to" dritti al sodo.


Guida e programmazione dell'allenamento per dimagrimento e risultati duraturi

Che esercizi scegliere, come programmare la scheda e su cosa concentrarsi
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Quando si deve programmare un piano di allenamento/attività fisica (che sia per la salute, il dimagrimento, l’ipertrofia o la forza) si rischia spesso di inciampare nella convinzione, errata, che poche cose mirate e programmate correttamente non siano sufficienti ad innescare tutti i cambiamenti positivi ricercati dal cliente.

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Tutorial alla ricerca con PubMed

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