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Il piano Fitness migliore per te? Il tuo, se sai come crearlo.

Usa questo Logbook per creare nuove abitudini di Fitness e benessere con un metodo preciso ed organizzato.
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Valutazione

Valuta il tuo livello Fitness, traccia i tuoi progressi, crea le Fitness K Map per mantenere la rotta ed aggiornare il tuo percorso.

Pianificazione

Pianifica le azioni da trasformare in abitudini di Fitness e benessere, ed organizzale nel tempo per migliorarti continuamente.

Ottimizzazione

Usa le azioni consigliate o creane di tue per definire il tuo percorso, senza trascurare alcun aspetto che influenza Fitness e benessere.

Programmazione

Costruite le tue abitudini, se vuoi avanzare, crea i tuoi programmi con semplicità sulla base dei tuoi gusti, i tuoi orari, il tuo stile, la tua vita.

Misurazione

Se hai necessità o sei in possesso di misure fisiche e di performance, usale come parametro per valutare l’andamento del tuo percorso.

Raggiungi qualsiasi meta, crea nuove abitudini...

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Creare nuove abitudini è spesso dispersivo ed astratto: ora puoi farlo in maniera organizzata e concreta.