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Crea il tuo percorso Fitness con un approccio completo e concreto.

Il 95-97% dei percorsi Fitness fallisce: perché ti impone di cambiare stile di vita. Per un risultato concreto e duraturo, serve adattare il percorso al tuo stile di vita (non il contrario!).

Muoviti a passi sicuri verso il tuo risultato.

Questo Ebook ti guiderà alla messa a punto definitiva del tuo percorso Fitness completo e concreto. In particolare:

Percorso Mirato

Il Nutrizionista ti fa partire dalla Dieta, il Trainer dall'Allenamento, il Coach dalla Motivazione... C'è qualcuno che ti faccia partire da dove serve a te? Potrai finalmente capire da dove iniziare il tuo percorso.

Nutrizione efficace

I Nutrizionisti ti dicono che mangiare sano sia solo inserire i giusti alimenti. Mangiare sano è molto più di questo: c'è un alimento "proibito" che ti fa sentire bene? Scoprirai come puoi inserire anche quello e goderti il bnessere che ne deriva.

Movimento focalizzato

Orde di Personal Trainer che ti assegnano schede piene di numeretti incomprensibili perché così "il tuo corpo risponde al meglio". Lascia perdere. Il tuo corpo risponde al meglio se ti concentri su poche cose mirate, scelte con criterio.

Benessere concreto

"Devi trovare il benessere", ti dice il Coach del benessere o della mente. Wow! Era così semplice? Perché non ci siamo arrivati prima? Lascia stare questa fuffa. Avrai riferimenti concreti per capire se (e quanto!) hai raggiunto il benessere.

Fitness completo

Belli quei fisici spaziali di persone con che non hanno altro di cui parlare, eh? Tu non vuoi questo, ed ambisci ad una cultura di corpo e mente, che richiede una capacità intellettiva a cui molti non arrivano. Qui potrai finalmente parlare con chi ti capisce.

Abitudini su di te

"Crea nuove abitudini per la tua crescita personale": bel consiglio. Peccato che che non serva a nulla! Creare nuove abitudini è un processo che va seguito in maniera precisa. Imparerai il metodo esatto per farlo, semplice ed intuitivo.

Ma di ebook o libri sul Fitness non ce ne sono già troppi?

Innumerevoli... Se consideriamo "libro" qualsiasi accozzaglia di articoli che ti vendono "perché raccolti per te". Anche il secchio della spazzatura è un raccoglitore. Ma per qualcosa di serio come il tuo percorso Fitness, non puoi permetterti di comprare spazzatura.

Hai bisogno di cultura. Perché...

Ti permette di affidarti a basi solide e sicure

Fatte tue le basi, puoi muoverti ovunque. Non ti servirà più sapere quale dieta o allenamento è meglio, saprai esattamente quale è meglio per te.

Ti spinge ad esplorare senza farti perder tempo

Quando crei il tuo bagaglio, smetti di seguire mode e novità. Senza queste distrazioni, il tuo percorso Fitness diventa più fluido, mirato, ed efficace.

Ti dà consapevolezza necessaria per accrescerti

Consapevole di ciò che ti accade dentro e attorno, cambiare leggeremente rotta per allinearla ai tuoi nuovi obiettivi, sarà naturale come passeggiare.

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(Aggiorniamo l'Ebook con nuovi dati, feedback e schemi, ogni 1-2 mesi. Avrai inoltre accesso al piano Learn, con altri preziosi contenuti.)

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Esperienza senza pari, approccio concreto e dritto al punto:

Scopri per cosa siamo apprezzati:
Arianna
Oukside in pochissimo mi ha completamente cambiato il modo di vedere il fitness. Il solo ebook gratis è spettacolare e non si vede da nessuna parte. Vi ringrazio personalmente per aver messo a disposizione consigli che valgono oro, per vivere e mantenere i veri progressi per tutta la vita.
Michele
"È la semplicità, che è difficile a farsi“ (B. Brecht). Pochi fronzoli, l’essenziale che molti nascondono in pensieri "poetici". Ciò che fa per voi, se volete rimanere in forma e in salute continuando a fare la vostra vita (sociale, familiare e lavorativa).
LG
In un mondo pieno di teorie stravaganti e rimedi miracolosi, qui vi è un inno alla semplicità e una guida verso il cambiamento alimentare e mentale. Dieta, attività fisica, integrazione, coaching... Tutto rigorosamente scientifico, ma semplice e pratico.
Dario
Per migliorare benessere e forma fisica e non solo: per arricchirsi culturalmente. Elementi mirati, mai banali e dal fascino indiscutibile. In 6 settimane è cambiata totalmente la mia percezione del fitness (prima schematica ed edonistica, ora reale e profonda).
Giorgio
Contenuti molto interessanti e soprattutto pratici: qui c'è solo da imparare. Se amate il fitness e volete migliorare la vostra forma fisica o quella dei vostri clienti continuate a seguire Oukside.
Antonella
Professionisti competenti e umili. Si predispongono sempre alla condivisione e alla divulgazione in maniera semplice, chiara, pratica e senza troppi giri di parole. Una loro infografica vale più di dieci corsi!
Roberta
Professionisti fantastici, sempre pronti al confronto e a dare una mano in caso di dubbi. Ottima formazione, e una marea di informazioni pronte all'uso! Grazie, imparo sempre tantissimo da voi!
Carola
Ottimo portale di aggiornamento per nutrizione e fitness. Suggerimenti pratici, veloci, semplici e all'avanguardia di cui fare subito buon uso nella pratica di tutti i giorni.
Ilaria
Un approccio professionale, innovativo ed efficace per prendersi cura a 360 gradi del benessere. Risorse e guide sempre aggiornate per formarsi concretamente in poco tempo.

Rifletti un attimo su questo...

Raggiungere determinati risultati di Fitness e forma fisica è facile... Quando tutto gira per il verso giusto, si può dedicare tempo a dieta e palestra, e non si hanno tanto altri grattacapi.

Il problema è quando devi incastrare tutto nella tua vita quotidiana finché non molli tutto e inizi a pensare...
"Fitness e forma fisica non sono per me"

Non puoi...

Impostare una dieta e un allenamento in maniera precisa
Aumentare la motivazione e modificare le tue abitudini
Seguire questi tuoi piani in maniera certosina
...pensando che tutto questo possa durare per la vita: cosa farai quando cambierà qualcosa?
Never Diet Book Cheat

D'altro canto...

Il problema è sapere come non cadere dall'altro lato: fare le cose "meno precise" può andare bene, ma fino a che punto?

Never Diet Book Cheat

D'altro canto...

Il problema è sapere come non cadere dall'altro lato: fare le cose "meno precise" può andare bene, ma fino a che punto?

Per favore spunta le caselle dove la tua risposta è SÌ!

Se hai spuntato anche solo un box...
Hai solo 3 opzioni:

Opzione #1
(In)seguire Dieta e Fitness
  • Segui la dieta
  • Segui l'allenamento
  • Segui uno stile di vita sano
  • Fai ricette healthy e tristi, ed allenamenti da fissati
#Opzione 2
(In)seguire il Fitness Guru
  • Ti riempie di inutili frasi motivazionali
  • Ti fa conoscere altri suoi "seguaci"
  • Ti immette in un giro di "fissati"
  • Ti porta a rinunciare alla tua vita ed avere solo amici fissati di palestra e dieta
#Opzione 3
Ebook Never Diet, Back to Fitness: Get the K
Migliore opzione!
  • Capisci cos'è realmente il Fitness
  • Crei il tuo percorso in maniera mirata e precisa
  • Crei nuove abitudini ma non rinunci alla tua vita
  • Non diventi un topo da palestra o un fissat da ricette tristi

L'unico libro sul Fitness che ti insegna a vivere il Fitness

E COME CREARE IL TUO PERCORSO, SENZA SUBÌRLO

Crea il tuo percorso Fitness in sicurezza, senza distrazioni,
imparando a viverlo e godertelo.

Sicurezza

Muoviti con estrema sicurezza

Vai a colpo sicuro con una risorsa che ti guida in maniera mirata per ogni area del tuo percorso Fitness (in ogni caso, c'è la Community per supporto e confronto!)
Efficacia

Vai dritto al punto senza distrazioni

Apprendi metodi e strumenti per sapere sempre da dove iniziare il tuo percorso Fitness, e dove puntare per migliorarlo, momento per momento.
Crescita

Assorbi tutto ciò di cui hai bisogno

Accresci il tuo Fitness imparando a migliorarlo in maniera globale: non solo dieta, allenamento, consapevolezza, o stile di vita... Ma l'unione sapiente di tutte queste aree.

A fine lettura avrai il tuo piano Fitness completo per risultati concreti e duraturi. "Senza dieta" e senza dover rinunciare alla tua vita.

Crea il tuo percorso Fitness completo e concreto e impara a viverlo e godertelo.
L'unico Ebook che ti insegna come fare!

Percorso Mirato

Il Nutrizionista ti fa partire dalla Dieta, il Trainer dall'Allenamento, il Coach dalla Motivazione... C'è qualcuno che ti faccia partire da dove serve a te? Potrai finalmente capire da dove iniziare il tuo percorso.

Nutrizione efficace

I Nutrizionisti ti dicono che mangiare sano sia solo inserire i giusti alimenti. Mangiare sano è molto più di questo: c'è un alimento "proibito" che ti fa sentire bene? Scoprirai come puoi inserire anche quello e goderti il bnessere che ne deriva.

Movimento focalizzato

Orde di Personal Trainer che ti assegnano schede piene di numeretti incomprensibili perché così "il tuo corpo risponde al meglio". Lascia perdere. Il tuo corpo risponde al meglio se ti concentri su poche cose mirate, scelte con criterio.

Benessere concreto

"Devi trovare il benessere", ti dice il Coach del benessere o della mente. Wow! Era così semplice? Perché non ci siamo arrivati prima? Lascia stare questa fuffa. Avrai riferimenti concreti per capire se (e quanto!) hai raggiunto il benessere.

Fitness completo

Belli quei fisici spaziali di persone con QI simile a quello di un battiscopa, eh? Tu non vuoi questo, ed ambisci ad una cultura di corpo e mente, che richiede una capacità intellettiva a cui molti non arrivano. Qui potrai finalmente parlare con chi ti capisce.

Abitudini su di te

"Crea nuove abitudini per la tua crescita personale": bel consiglio. Peccato che che non serva a nulla! Creare nuove abitudini è un processo che va seguito in maniera precisa. Imparerai il metodo esatto per farlo, semplice ed intuitivo.

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Never Diet, Back to Fitness: Get the K
Cosa imparerai:

(Queste sono le 6 + 1 sezioni presenti in Never Diet, attraverso cui seguirai il processo che ti porterà a creare il tuo percorso Fitness in maniera completa e concreta)
1. Punto chiave

Punto chiave: come iniziare il tuo percorso Fitness

Quando pensi a Fitness pensi spesso a dieta e tutti là fuori ti dicono che il Fitness inizia da ciò che mangi, come MyFitnessPal. Bah, che idiozia. Loro ci marciano su questa roba. Ma non farti fregare. Il Fitness deve iniziare dal punto che, in questo momento, ti sta limitando più di tutti. Tutto sta a capire qual è.
2. "Non" dieta

Non devi fare la dieta, semmai la "non" dieta

Fantastico! Le diete non funzionano, e questo già lo sai. Allora, noi, ce ne freghiamo! Bypassiamo tutto creando una "non" dieta che ti faccia avere risultati (se vuoi dimagrire, stare in forma, o migliorare il benessere) e ti permetta di mantenerli a lungo termine.
3. Allenamento

Allenarsi significa sapere come muovere il proprio corpo

Carini i tecnici che ti danno schede con un'accozzaglia di numeretti. Lascia a loro questa masturbazione cerebrale. A te serve capire come il tuo corpo deve muoversi in maniera funzionale ai tuoi obiettivi, con un allenamento che tu possa integrare nel tuo stile di vita e che ti piaccia fare.
4. Integrazione

Sapere usare gli integratori significa usarne il meno possibile

Il mondo degli integratori vuole farti credere che una singola sostanza possa modificare la risposta del tuo corpo in maniera specifica. Illusi. Un integratore devi vederlo sempre inserito nel suo contesto, in base ai tuoi obiettivi, e gli effetti che fa anche in termini "mentali". Tutto il resto, è parlare a vanvera.
5. Consapevolezza

La consapevolezza va resa concreta con gli obiettivi

Il tema della consapevolezza è troppo troppo troppo astratto. Il "pensa positivo" è deleterio (proprio, deleterio!) e chi pensa a Chakra, Saluto al sole, Praticare la gratitudine (?!?!) è solo un fesso. Quello di cui hai bisogno per il tuo percorso Fitness completo è sapere come stabilire i tuoi obiettivi e restare focalizzato su di essi.
6. Pensiero

Pensare lucicamente è perentorio per il tuo risultato

Coloro a cui piacciono le risposte da Guru (i "dipende", i "va bene tutto e il suo contrario", i "fai così perché così devi fare"), sono gli automi contacalorie e i topi da palestra. Se non vuoi essere così, devi sapere come districarti tra dicerie, falsi miti, comandi ipnotici e pubblicità coltivano l'arte (ma in realtà è una scienza) del pensare lucidamente.
Metodo

L'informazione, senza metodo, crea solo confusione

Senza un metodo che organizzi le informazioni, queste ti creano solo confusione. Una volta messo in chiaro tutto ciò che devi fare per ogni area del tuo Fitness, è il momento di tirare i remi in barca ed iniziare a navigare. Un processo semplice, eppure efficace, ti guiderà ad organizzare il tuo percorso Fitness al meglio.

Il tuo percorso Fitness completo e concreto

Grazie ad un metodo semplice ed intuitivo per crearlo.
Scopri cosa ne pensano altri Ouksider:
Arianna
Oukside in pochissimo mi ha completamente cambiato il modo di vedere il fitness. Il solo ebook gratis è spettacolare e non si vede da nessuna parte. Vi ringrazio personalmente per aver messo a disposizione consigli che valgono oro, per vivere e mantenere i veri progressi per tutta la vita.
Michele
"È la semplicità, che è difficile a farsi“ (B. Brecht). Pochi fronzoli, l’essenziale che molti nascondono in pensieri "poetici". Ciò che fa per voi, se volete rimanere in forma e in salute continuando a fare la vostra vita (sociale, familiare e lavorativa).
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In un mondo pieno di teorie stravaganti e rimedi miracolosi, qui vi è un inno alla semplicità e una guida verso il cambiamento alimentare e mentale. Dieta, attività fisica, integrazione, coaching... Tutto rigorosamente scientifico, ma semplice e pratico.
Dario
Per migliorare benessere e forma fisica e non solo: per arricchirsi culturalmente. Elementi mirati, mai banali e dal fascino indiscutibile. In 6 settimane è cambiata totalmente la mia percezione del fitness (prima schematica ed edonistica, ora reale e profonda).
Giorgio
Contenuti molto interessanti e soprattutto pratici: qui c'è solo da imparare. Se amate il fitness e volete migliorare la vostra forma fisica o quella dei vostri clienti continuate a seguire Oukside.
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Professionisti fantastici, sempre pronti al confronto e a dare una mano in caso di dubbi. Ottima formazione, e una marea di informazioni pronte all'uso! Grazie, imparo sempre tantissimo da voi!
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Ottimo portale di aggiornamento per nutrizione e fitness. Suggerimenti pratici, veloci, semplici e all'avanguardia di cui fare subito buon uso nella pratica di tutti i giorni.
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Non restare nel limbo!

Inizia subito a creare il tuo percorso Fitness, per poi viverlo e godertelo.
E poiché siamo del tutto convinti che avrai tra le dita una risorsa di estremo valore, con cui creare il tuo percorso Fitness in maniera semplice ed intuitiva...

Per te non c'è alcun rischio!

Se, scaricato l'Ebook, ed assorbito tutto...

Entro 30 giorni ti accorgerai che non ti sarà utile, facci sapere e ti rimborseremo il 100%!

Niente rischi,
niente scuse! Inizia ora...

RIchiedi Never Diet, Back to Fitness: Get the K

6 mesi Download ed Aggiornamento
Accesso automatico al piano Learn, con altri preziosi contenuti
  • Sarò in grado di creare il mio percorso Fitness completo
  • Saprò pianificare la mia "non" dieta
  • Imparerò a gestire le modifiche al mio percorso per ogni necessità
  • Riuscirò a sfruttare a godermi il mio percorso senza ossessioni
  • Non diventerò un topo da palestra o sfigato contacalorie
  • Avrò accesso a 6 mesi di download e tutti gli aggiornamenti al corso senza costi extra
  • Potrò interagire nella piattaforma riservata per qualsiasi domanda o dubbio
  • Non pagherò l'Ebook al suo valore di € 69 ma risparmierò il 57%!
  • Accederò all'Ebook Never Diet, Back to Fitness, Get the K al RIDICOLO prezzo di SOLI € 29
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Domande frequenti

Sarò in grado di creare il mio percorso Fitness?

L'Ebook Never Diet, Back to Fitness: Get the K ti permetterà di creare il tuo percorso Fitness e sapere come gestire i "cambi di rotta" a lungo termine sapendo sempre cosa modificare.

Ma non è pericoloso fare "fai da te"?

Non siamo all'IKEA, questo non è "fai da te". Un pannello di Esperti e Professionisti ha curato l'edizione dell'Ebook così come cura ogni contenuto in Oukside. Leggi di più su di noi qui.

Potrò interagire con qualcuno? Dove?

L'Ebook è unito al "piano Learn" - al quale avrai accesso. Con questo piano, potrai interagire nella Community dedicata all'interno di una piattaforma riservata (potrai accedervi come Ouksider iscritto).

Che significa Download e Aggiornamento 6 mesi?

Download significa che potrai scaricare la risorsa e consultarla ovunque. Aggiornamento significa che quando faremo migliorie tu potrai accedervi senza costi extra, entro 6 mesi dalla richiesta, semplicemente dal tuo account.

Se proprio non saprò applicare quanto imparo?

Fidati: è quasi impossibile. Però, lo sappiamo, a volte si tratta solo di iniziare. È per questo che abbiamo predisposto la piattaforma di interazione e condivisione, dove incontrerai noi, e persone come te con cui scambiare idee e consigli.

In pochi pensavano avremmo potuto rendere semplice e fruibile certi concetti. Eppure...

Arianna
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Per cui, qualora trovassi incongruenze, errori, passaggi non chiari, non esitare a contattarci premendo su Scrivici una e-mail sulla pagina del Centro di Supporto.


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