🧭 4 Step Fitness

La bussola del tuo percorso da tenere sempre con te e riconsultare ogni volta che ne hai bisogno.

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🗂️ Schemi da Compilare

Implementa i tuoi programmi sulle 4 Aree Alimentazione, Movimento, Benessere, Abitudini con schemi che ti guidano.

  • 🥙 Alimentazione

    Scegli gli alimenti, crea i pasti e pianifica la dieta.

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  • 🏃🏽‍♀️ Movimento

    Scegli gli esercizi, componi i workout e programma l'allenamento.

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  • 😴 Benessere

    Migliora il sonno, imposta gli obiettivi e acquisisci consapevolezza.

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  • 🌈 Abitudini

    Pianifica i progetti, organizza gli spazi e imposta gli orari.

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