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Liberati da diete e schemi e crea le tue abitudini per risultati di Fitness concreti e duraturi.

  • Starter Kit

    Composto di Ebook Starter e Logbook Starter. L'Ebook ti fornisce un piano d'azione efficace per il tuo Fitness, mentre il Logbook ti permette di valutare i tuoi progressi per sapere se sei sulla strada giusta.

  • Guide essenziali

    Il fulcro del metodo per creare nuove abitudini sono i 9 "Fattori K del Fitness su cui lavorare: per ognuno avrai consigli mirati e guide PDF (i "blueprint") che sintetizzano tutto ciò che devi sapere.

  • Community

    Entra nella nostra "Fitness Krew" (semplicemente The Krew) per interagire, confrontarsi, scambiare spunti e idee con persone come te e il Team Oukside sempre pronto ad aiutarti e supportarti.


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Metti a punto il tuo percorso e ottimizza ogni aspetto del tuo Fitness applicando mentre impari.

  • Tutorial PDF

    Tutto ciò di cui hai bisogno per applicare mentre impari, con tutorial diretti e senza fronzoli su ogni aspetto del Fitness - i Fitness K Hack, che puoi scoprire qui


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Vai a colpo sicuro e muoviti senza esitazioni con guida dedicata e Coaching 1-1 col Team Oukside.

  • Fit K Academy

    Sezioni ad accesso esclusivo per ogni area del Fitness, dove puoi trovare contenuti che ti guidano senza fronzoli né mezzi termini attraverso il tuo percorso Fitness.

  • Logbook

    Il tuo diario di bordo per unire tutti i punti: crei il tuo percorso, painifichi le tue azioni, tracci i tuoi risultati, sviluppi programmi per ogni area del Fitness.

  • Coaching 1-1

    Un vero e proprio coaching per aiutarti a porti le domande giuste, stimolarti la riflessione, stabilire obiettivi concreti e guidarti a raggiungerli fornendoti il tuo percorso Fitness completo.


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Garanzia senza rischi, rimborso 100% a 30 giorni.

Siamo sicuri non solo del valore che ti forniamo, ma di quanto ti faremo risparmiare (in termini di corsi, integratori, diete). Se il tuo acquisto non ti soddisfa, semplicemente scrivici una e-mail entro 30 giorni e ti rimborseremo il 100%.

Cosa dicono gli Ouksider...

"È la semplicità, che è difficile a farsi“ (B. Brecht). Pochi fronzoli, l’essenziale che molti nascondono in pensieri "poetici". Ciò che fa per voi, se volete rimanere in forma e in salute continuando a fare la vostra vita (sociale, familiare e lavorativa).

Michele

Oukside in pochissimo mi ha completamente cambiato il modo di vedere il fitness. Il solo ebook per iniziare è spettacolare. Grazie per aver messo a disposizione consigli per vivere e mantenere i veri progressi per tutta la vita.

Arianna

Un Gold Standard per il panorama fitness. L'approccio più pratico e concreto rispetto ai soliti mille numeri vuoti di significato, rende Oukside un punto di riferimento per chiunque voglia vivere il benessere e non subirlo.

Gabriele

Perché Oukside e cosa imparerò?

Ti dicono che per raggiungere il Fitness tu debba seguire una dieta e impegnarti a lungo termine. Ma non è così! Se impari a nutrirti, muoverti, star bene e godertela, il Fitness sarà naturale conseguenza. Ecco cosa immparerai con noi:

Pecorso mirato

Ti aiuteremo a capire momento per momento qual è l’azione migliore da implementare per il massimo miglioramento col minimo cambiamento.

Nutrizione efficace

Capirai come “mangiare sano”: nutrire corpo e mente (sì, il cibo sfizio, fa parte di questo!), in maniera funzionale ai tuoi obiettivi.

Movimento focalizzato

Imparerai che muoverti non è solo fare esercizio in palestra, ma rendere il tuo corpo sempre più pronto ad affrontare gli impegni.

Benessere concreto

“Stare bene” è astratto, per questo abbiamo creato un metodo concreto per farti capire “quanto” stai bene e sapere come stare ancora meglio.

Fitness completo

Il Fitness è anche cultura, di te, del tuo corpo, della tua mente: raffinerai la capacità di “pensare bene”, per evitare mode, fuffa e falsi miti.

Abitudini su di te

Creare nuove abitudini non significa importi abitudini “standard”: ti faremo capire come creare le tue abitudini in linea con il tuo stile di vita.

Chi ha scelto Oukside?

Per la precisione, 1791 Ouksider (in aumento).
Leggi le decine di recensioni che attestano il nostro valore.

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Sfrutta risorse essenziali per mettere a punto il tuo percorso, liberarti dall'oppressione della dieta, i conta calorie e gli schemi complicati, e creando le tue abitudini per risultati Fitness concreti e duraturi.

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Ottimizza ogni aspetto del tuo percorso Fitness con i Fitness K Hack: preziose risorse in formato PDF per imparare mentre applichi, con informazioni mirate, pratiche e dritte al punto.

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