Body K Type
Body K Type
✓ Segui il programma e raggiungi i tuoi obiettivi
✓ Esperienza distillata in indicazioni facili da seguire
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Il programma fitness completo (approccio mentale, dieta, allenamento, integratori) sulla base del tuo Tipo Corporeo: sceglilo tra gli 11 Body K Type.
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Cosa e quanti sono i tipi corporei?
Nel mondo del fitness, del dimagrimento e della ricomposizione corporea, si conoscono i tre tipi corporei ectomorfo (longlineo e sottile), mesomorfo (muscoloso e strutturato) ed endomorfo (tozzo e potente), eppure la realtà è ben diversa: è facile trovare mix di caratteristiche e quando si deve capire cosa fare per dimagrire o mettere massa muscolare, con quelle sole 3 definizioni in testa non si va molto lontano.
D'altro canto, sono stati descritti oltre 25 tipi corporei, ma questo grande numero è utile solo a livello teorico. A livello pratico, cambia ben poco: ci sono sovrapposizioni che si possono mettere insieme. Con queste premesse, i tipi corporei utili a livello pratico sono 11: 6 femminili e 5 maschili.
Perché i tipi corporei?
Sebbene possa sembrare una banalizzazione quella di "vedere la forma corporea" e cercare di stimare il programma fitness e dietetico più utile, la realtà è ben diversa: il modo in cui il corpo risulta in termini di forma e caratteristiche, è il derivato di un insieme di fattori che hanno agito sul corpo stesso per molto tempo.
Ormoni, neurotrasmettitori, citochine... Sostanze che, in una certa configurazione, hanno prodotto nel tempo il risultato di una certa forma corporea. Questo permette di stimare le cose inverse: a quale forma corporea si associa un determinato "asset" di quelle sostanze. Questa stima ci fornisce indicazioni su dieta, allenamento, integratori più utili per ognuno di quegli 11 Tipi Corporei. I "Body K Type" forniscono descrizione approfondita e guida mirata alla dieta, l'allenamento e l'integrazione per ognuno di quegli 11 Tipi Corporei: semplicemente inquadra la tua 'geometria' e scegli la guida per te.
Ottieni guida su:
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Approccio e Mindset
Spunti e insight per approcciarti al meglio al tuo miglioramento di benessere e forma fisica.
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Dieta e Integratori
Cosa, come, quanto e quando mangiare, creando la tua dieta in maniera semplice ed intuitiva.
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Allenamento ed Esercizio
Che tipo di esercizio fare e come comporre i tuoi workout senza perdere divertimento.
Ecco cosa troverai
Non indicazioni statiche tipiche di una guida in formato ebook. Bensì indicazioni dinamiche che puoi adattare grazie a schemi decisionali resi pratici ed intuitivi.
Guide mirate e precise.
Le guide presenti in ogni Body K Type ti forniscono ogni dettaglio necessario alla tua dieta, il tuo allenamento, gli integratori consigliati e l'approccio mentale più utile per te.
Indicazioni pratiche e intuitive.
Le indicazioni sono pronte all'uso, senza parole riempitive, ma presentate in tabelle e layout intuitivi per applicarle così come sono.
Schemi adattabili e continuativi.
Tutto ciò che troverai non è statico, ma dinamico: ti vengono forniti gli schemi per decidere come modulare i programmi in base a livello ed obiettivi che nel tempo raggiungerai.
Inquadra la forma corporea, scegli il Body K Type, inizia ad applicare.
I Body K Type ti forniscno la panoramica delle tue caratteristiche e il programma completo per te, con tabelle, schemi ed esempi da applicare. Scegli il tuo:
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Domande frequenti
Come si usa? Richiede tempo?
La risorsa è in formato "testuale", con schemi, tabelle e infografiche per rendere l'informazione fluida e intuitiva. Si tratta quindi di materiale da consultare per assorbire e mettere in pratica le informazioni in esso presenti.
Il tempo di assorbimeto delle informazioni è minimo in quanto presentate in modo semplice e sintetico; si tratta di prendere "in mano" la risorsa e applicare quanto in essa riportato.
È solo in versione digitale PDF?
Se acquisti da Oukside, sì. Ci teniamo tu possa accedervi in ogni momento e da qualsiasi dispositivo. Anche se non salvi il PDF, in ogni momento puoi ritrovarlo accedendo al download (tramite l'e-mail che contiene il link o accedendo al tuo Account Ouksider, se ne hai uno).
In questo modo, anche se ti trovi fuori o in giro e vuoi ricordarti come fare una certa cosa presente, puoi farlo senza problemi. Se vuoi il cartaceo, stampato a colori e in formato maneggevole, lo trovi su Amazon.
La risorsa funzionerà per me?
Il "funzionamento", così come quando vai da un Professionista che ti stila un programma, uno schema o una pianificazione, dipende dall'implementazione dei consigli forniti. È tua cura impegnarti per applicare tali consigli. Se applichi quanto ti viene indicato, ottieni risultati in base al contesto e il livello di partenza.
Non possiamo dirti (nessuno può) quanti risultati otterrai, ma siamo sicuri che la risorsa ti permetterà di avere nuova visione e consapevolezza sul tema di tuo interesse, e questo ti porterà a migliorarti al di là del risultato ottenuto dalla mera applicazione dei consigli.
Mi posso fidare dei consigli?
Partiamo dalla domanda contrapposta: perché non dovresti fidarti? Ti rispondiamo noi: perché in giro c'è un sacco di fluff, cioè di contenuti buttati un po' là da gente improvvisata che ha ben (sarcastico) pensato di "fare soldi sfruttando l'online".
Perciò ti trovi di fronte a corsacci da 997€ in sconto a 37€ "solo per oggi", che quando vi accedi ti chiedi di continuo "Ok, ma dimmi! / Va bene, ma quindi? / Ho capito, ma allora?" sperando che arrivini a concretizzare finché ti accorgi che il corso è finito!
Questo è tutto ciò che noi combattiamo, sviluppando contenuti che, da un lato, hanno robustezza e solidità scientifica; dall'altro, hanno praticità e concretezza. Facciamo questo tramite un Controllo Qualità sia per quanto riguarda la scientificità, sia per quanto riguarda la fruibilità.
Puoi scoprire di più nella pagina About.
E se scopro che non mi servirà
Siamo abbastanza sicuri che, se sei qui, sei arrivata/o dopo un processo di acquisizione di una visione d'insieme che ti ha fatto capire che il tema in questione è proprio ciò su cui devi lavorare per migliorarti. Siamo per cui abbastanza certi che la risorsa ti servirà.
In ogni caso, se dopo aver consultato la risorsa ti dovessi rendere conto che proprio non fa al caso tuo, contattaci e troveremo una soluzione, rimborsandoti il prezzo o fornendoti una risorsa più affine alla soluzione di cui hai bisogno.
Ho altre domande. Dove posso farle?
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