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Dieting K Workbook

Dimagrire è facile, mantenere è la vera sfida! Finalmente puoi farcela, con un approccio alla dieta a zero pensieri.

Prezzo di listino €19,00 EUR
Prezzo di listino €29,00 EUR Prezzo di vendita €19,00 EUR
Imposte incluse.

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  • Niente fluff da gergo tecnico, solo sostanza per andare subito nel pratico
  • Accesso a vita a download e aggiornamenti che nel tempo faremo
  • Formato PDF a colori, da scaricare ogni volta che vuoi e dove vuoi

Approccio flessibile e senza dieta?

Quante volte hai cercato di migliorare il tuo benessere tramite la dieta e le informazioni su libri e blog ti promettevano un approccio "anti dieta" o "senza dieta" o "flessibile" per poi rifilarti centinaia di ricette tristi e complicate, in cui dovevi pesare ogni alimento?

La musica finalmente cambia: non puoi mangiare pizza e gelato ogni sera, questo è vero. Ma puoi goderti i succulenti piatti tradizionali e che ami cucinare, senza stress da bilancino pesa alimenti.

Dieta ciclica e fasica: che significa?

Poco e niente: la fanno troppo complicata. La dieta ciclica o fasica la fai sempre, ti basta solo consapevolizzarla.

A quel punto, ti godrai sia i momenti "low" che quelli "high": non ti saranno proibiti cibi e piatti che ami, né i pasti fuori o al ristorante, e non ti servirà controllare tutto col bilancino.

E se metabolismo e dimagrimento si bloccano?

Niente paura, abbiamo coperto anche quello: anzi, siamo partiti proprio da quello! Non è che il metabolismo o il dimagrimento "si blocchino", è che con molta probabilità ci sono degli errori basilari da correggere.

Corrette le basi (apporto di proteine e di grassi, timing dei carboidrati... Sempre senza bilancini né cronometri!), metabolismo e dimagrimento "non si bloccheranno".

Di' addio a bilancino e app conta calorie

Non ti serve né l'uno, né l'altro: la dieta (o, dai, "non dieta") è una cosa intuitiva e naturale. È bene avere una struttura, ma i dettagli li stabilisci tu giorno per giorno.

Non cambierà mangiare 10-20 g in più o in meno di un alimento (qualsiasi alimento!), l'importante sarà nutrirti per saziarti e soddisfarti: insomma, il cibo devi godertelo, se no... Ti blocchi, ti stressi, e ingrassi.


Risposte a domande frequenti

  • Cosa accadrà dopo la richiesta?

    Tra i tuoi Download, nel tuo Account, avrai il Worbook, disponibile per te per sempre, compresi tutti gli aggiornamenti che faremo. Inoltre, potrai accedere alla sezione di confronto e interazione dedicata al Worbook e ad altre risorse.

  • È uguale a ciò che trovo negli articoli?

    No. Gli articoli ti forniscono spunti e idee su temi specifici; il Workbook, invece, così come dice il nome è uno strumento di lavoro per impostare la tua dieta con approccio praticabile e flessibile.

  • È lo stesso contenuto di altre risorse?

    I Workbook sono diversi dai Fitness K Hack (programmi "pronti all'uso"), dai Fitness K Blueprint (guide sintetiche sui 9 Fattori K del Fitness) e dai Body K Type (piani fitness per tipo corporeo): insieme ai "cosa fare", ampliano sui "perché fare".

  • Che significa che avrò accesso senza limiti?

    Be'... Catastrofi, cataclismi, maremoti e guerre mondiali possono verificarsi. Ma, fintanto che non si verificheranno questi eventi, tu avrai accesso per sempre a Dieting K Workbook, e tutti gli aggiornamenti che nel tempo faremo.