Passa alle informazioni sul prodotto
1 su 3

Ketogenic K Diet

Ketogenic K Diet

Prezzo di listino €20,00 EUR
Prezzo di listino Prezzo scontato €20,00 EUR
In offerta Esaurito
Imposte incluse. Spese di spedizione calcolate al check-out.

✓ Sfrutta la Chetosi con la tua Dieta Chetogenica
✓ Rapporto chetogenico e alimenti concessi
✓ Carboidrati mirati mantenendo la Chetosi

✚ Sui formati

📑 Hack. Guida con informazioni pronte all'uso facili da applicare e adattare a te.

📖 Handbook. Manuale completo di approfondimenti per cogliere ogni passaggio.

📚 Bundle. L'insieme dei due, per avere sia schemi applicativi che spiegazioni dettagliate.

Guida a Dieta Chetogenica e Chetosi

La Dieta Chetogenica permette un dimagrimento rapido e una riduzione dei liquidi in eccesso efficace, senza patire la fame né soffrire cali di energia. Questo è possibile grazie al meccanismo della Chetosi. Bisogna però dire che la Dieta Chetogenica è “un modo” tramite cui l'organismo arriva a produrre Corpi Chetonici con la Chetosi. Una volta instaurata, in Chetosi l'organismo entra più facilmente, anche se si inseriscono carboidrati!

Il modo migliore per sfruttare la Chetosi e i suoi effetti su dimagrimento, metabolismo e salute a tutto tondo, senza subirne gli effetti negativi a lungo termine come cattiva risposta allo stress, blocco del dimagrimento e stanchezza costante, è inserire i carboidrati in momenti “mirati” e rendere la dieta “ciclica”. In questo modo, non si disturbano gli adattamenti creati, eppure si sfruttano i carboidrati per i loro effetti benefici in momenti specifici.

Per questo, la strategia più idonea per la Dieta Chetogenica, è iniziare con la cosiddetta Dieta Chetogenica Standard, continuare con la Dieta Chetogenica Mirata così da adottare nel tempo una Dieta Chetogenica Ciclica e imparare ad alternare periodi più lunghi a bassi carboidrati con periodi brevi a più alti carboidrati.

Indice e Programma 

  • Chetosi di base
    Tutto quello che c'è da sapere sulla chetosi e su come ottenerla attraverso la dieta, rispondendo alla domanda "Quali alimenti sono ammessi nella chetosi e nella dieta chetogenica?". Con un metodo pratico e semplice, saprai sempre come comporre il tuo menù chetogenico e i tuoi pasti per favorire la chetosi.
    • Alimenti concessi
      • Categorie
      • Porzioni
    • Schema
  • Carboidrati
    Può sembrare strano leggere "carboidrati" e "dieta chetogenica / chetosi" nello stesso contesto. La realtà è che coloro che cercano di applicare la dieta cheto "puramente" indefinitamente, finiscono per trovarsi molto male. Se vuoi sfruttare il potere della chetosi, devi anche sfruttare il potere dei carboidrati e sapere come cronometrarli e ciclarli in un protocollo chetogenico.
    • Attorno all’allenamento
    • Ricariche strutturate
    • Dopo l’allenamento
  • Transizione
    "Come uscire dalla dieta cheto?" è una domanda comune. Ciò che significa veramente è "Come faccio a non perdere i progressi che ho fatto attraverso la chetosi?" In questa sezione imparerai esattamente come continuare a beneficiare della chetosi mentre "uscirai" dalla dieta cheto.
    • Stile low carb
  • Schema Keto completo
    Un programma di dieta chetogenica completo, suddiviso in settimane, partendo dalla "Dieta chetogenica standard", passando alla "Dieta chetogenica mirata", per poi modulare il menu chetogenico alla "Dieta chetogenica ciclica". Ciò ti consentirà di sfruttare i benefici della chetosi, evitando stalli, plateau e difficoltà tipiche associate alla dieta Keto "pura".
Visualizza dettagli completi

I 3 formati di Ketogenic K Diet

Questa risorsa ti fornisce la strategia completa per sfruttare la Dieta Chetogenica, andando poi a inserire i carboidrati in modo mirato continuando a sfruttare la Chetosi.

  • Hack

    Piano, schema e menu per la tua Dieta Chetogenica, da applicare in modo semplice.

    📑 20-35 pagine con infografiche, schemi, tabelle per applicare senza perdersi in chiacchiere.

  • Handbook

    Le spiegazioni di quel piano di Dieta Chetogenica per renderlo ancora più flessibile per te.

    📖 40-60 pagine con spiegazioni approfondite di ogni indicazione e passaggio.

  • Bundle

    Ottieni sia il piano chetogenico completo che le spiegazioni dettagliate per la massima autonomia.

    📚 L'unione dei due per avere sia schemi da applicare che le spiegazioni per cogliere ogni passaggio.

Sblocca ogni blocco.

Dritto al sodo. Niente fluff.

Garanzia 100% Rimborso.

Niente rischi.

Entro 14 giorni dall'acquisto, se riterrai di non aver ottenuto un valore esageratamente maggiore di quanto hai pagato, contattaci per un rimborso del 100%. Scopri di più sui rimborsi→

Non un semplice "ebook".

Ketogenic K Diet è uno dei Toolkit. Si tratta di guide applicative senza giri di parole. Sono sviluppate dal Team Oukside per darti istruzioni che puoi sia applicare, che adattare, con schemi e infografiche semplici e intuitivi, senza perdere solidità e scientificità. Scopri di più sui Toolkit e su come sviluppiamo le nostre Risorse.

Se hai qualche domanda...

✚ Cosa succederà dopo l'acquisto?

Riceverai il link per il download, disponibile immediatamente sulla pagina di conferma ordine e nella e-mail di conferma che ti invieremo. Se creerai il tuo Account Ouksider, troverai la risorsa sempre disponibile anche lì.

✚ Quanto tempo mi richiederà?

Assorbire le informazioni è "a tempo zero": è sviluppato in modo tale che tutto ti entri in testa in modo semplice e intuitivo - grazie a schemi, tabelle ed istruzioni da applicare e adattare.

✚ Il Team Oukside mi seguirà?

No. Queste risorse sono pensate per darti la massima autonomia. Se hai dubbi, puoi entrare in Premium - gratis per i primi 7 giorni!

✚ Cos'è il processo di cui parlate?

Si tratta del nostro processo di produzione di contenuti, condotto in più cicli di revisione, in particolare per 3 caratteristiche: (a) solidità tecnico-scientifica, (b) applicabilità pratica e (c) fruibilità della comprensione.

✚ Mi posso fidare dei consigli?

Il Team Oukside è composto di Esperti e Professionisti con esperienza plurieannale in più ambiti del fitness, di campi afferenti e non solo. Questo ti garantisce solidità scientifica, applicabilità pratica e facilità di fruizione. Scopri di più su Chi siamo→

✚ E se non dovesse servirmi?

Siamo sicuri che se sei qui, ti aiuterà in modi che ora forse puoi solo immaginare. In ogni caso, se penserai di non aver ricevuto valore maggiore di quanto avrai speso, contattaci per un rimborso completo (o l'accesso a una risorsa a tua scelta).