Ketogenic K Diet
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Prezzo di vendita€21,00

Stai cercando di iniziare una dieta chetogenica ma non sai da dove iniziare? Questo approccio concreto e diretto ti mostrerà come sfruttare al meglio la chetosi e ottenere i risultati che desideri.

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Dieta Chetogenica per dimagrire in 21 giorni? Naaa! Ottieni molto di più dalla Chetosi...

Ci sono sempre state molte controversie sulla dieta chetogenica nel mondo del fitness. Alcune persone credono che sia uno strumento efficace per la perdita di peso, mentre altri ritengono che sia insostenibile e pericoloso. Crediamo che la verità stia nel mezzo e che dobbiamo cambiare la nostra prospettiva. Sebbene la dieta chetogenica possa essere un modo efficace per perdere peso, non è una bacchetta magica e non dovrebbe essere trattata come tale.

La condizione che si crea attraverso la Dieta Chetogenica - Chetosi - è naturale, fisiologica, utile per superare i periodi di restrizione, e per nulla pericolosa. Inoltre, dovresti sapere che la dieta chetogenica non è una dieta difficile, non più di qualsiasi altro cambiamento dietetico dal "mangiare a caso".

È importante che tu comprenda i benefici che la Chetosi può darti, applicandola a uno stile di vita che includa esercizio fisico e allenamento, anche se "non segui rigorosamente la dieta chetogenica";. In questa risorsa troverai le istruzioni pronte per l'uso per la dieta chetogenica, ma anche indicazioni su come adattarla a qualsiasi contesto e creare la tua dieta chetogenica personale.

Programma completo Dieta Chetogenica e Chetosi da sfruttare a lungo termine: ecco a cosa avrai accesso

  • Chetosi di base
    Tutto quello che c'è da sapere sulla chetosi e su come ottenerla attraverso la dieta, rispondendo alla domanda "Quali alimenti sono ammessi nella chetosi e nella dieta chetogenica?". Con un metodo pratico e semplice, saprai sempre come comporre il tuo menù chetogenico e i tuoi pasti per favorire la chetosi.
    • Alimenti concessi
      • Categorie
      • Porzioni
    • Schema
  • Carboidrati
    Può sembrare strano leggere "carboidrati" e "dieta chetogenica / chetosi" nello stesso contesto. La realtà è che coloro che cercano di applicare la dieta cheto "puramente" indefinitamente, finiscono per trovarsi molto male. Se vuoi sfruttare il potere della chetosi, devi anche sfruttare il potere dei carboidrati e sapere come cronometrarli e ciclarli in un protocollo chetogenico.
    • Attorno all’allenamento
    • Ricariche strutturate
    • Dopo l’allenamento
  • Transizione
    "Come uscire dalla dieta cheto?" è una domanda comune. Ciò che significa veramente è "Come faccio a non perdere i progressi che ho fatto attraverso la chetosi?" In questa sezione imparerai esattamente come continuare a beneficiare della chetosi mentre "uscirai" dalla dieta cheto.
    • Stile low carb
  • Schema Keto completo
    Un programma di dieta chetogenica completo, suddiviso in settimane, partendo dalla "Dieta chetogenica standard", passando alla "Dieta chetogenica mirata", per poi modulare il menu chetogenico alla "Dieta chetogenica ciclica". Ciò ti consentirà di sfruttare i benefici della chetosi, evitando stalli, plateau e difficoltà tipiche associate alla dieta Keto "pura".

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Hack • Accelera

€ 21

Informazioni pratiche già schematizzate per fare e applicare senza mezzi termini.

🗂 formato: guida PDF
📑 pagine: ~15-25

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