


Mindset K Plan
Se non hai motivazione... Va bene così. Sfrutta il modo più efficace di ridisegnare i tuoi obiettivi, e poi raggiungerli.
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🔖 Hack: applicazioni pratiche immediate
📖 Handbook: ampliamento su ogni passaggio
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La motivazione fa fallire, il mindset prosperare: evita l'una, sfrutta l'altro!
Questi cosiddetti guru parlano di motivazione, ma in realtà la stanno solo confondendo con la mentalità. E in ogni caso, stanno dando al fattore "testa" molta più importanza di quanto non abbia in realtà. È importante sapere dove vuoi andare, è vero. Ma non c'è bisogno di essere ossessionati da determinati obiettivi.
Se vuoi perdere peso, rimetterti in forma e sentirti meglio, puoi iniziare in piccolo senza pensare troppo alle ragioni profonde di tutto ciò. D'altra parte, non è necessario andare alla ricerca della "versione migliore di te stesso" (non esiste, e se esistesse sarebbe quella sbagliata!), devi solo trovare i valori che ti guidano e renderli la tua stella polare.
Non perderti in esercizi su obiettivi, motivazione, diario e monitoraggio di ogni singola azione o abitudine. Basati su concetti semplici per guidare le tue azioni senza uno sforzo cosciente, come troverai in modelli e cheat sheet di questa risorsa.
Esercizi e schemi per un assetto mentale... Che spacca(!): ecco a cosa avrai accesso
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Valutazione
Tutto ciò che ha a che fare con la mente sembra astratto. Ma se lo pensiamo come il risultato dell'elaborazione cerebrale, diventa improvvisamente concreto. Per "vedere" questa elaborazione, applicata al mantenersi in forma e allo stare bene, il primo passo è valutare alcuni aspetti che possono aiutarci a capire quanto bene stiamo facendo. -
Orientamento
Una volta che abbiamo capito dove siamo, dobbiamo capire dove vogliamo andare. E dove vogliamo andare non è sempre così ovvio: ci vuole molto lavoro onesto per differenziare cosa "pensiamo di volere" da cosa in realtà vogliamo. Lo facciamo ponendo una serie di domande specifiche che ci aiutano ad allinearci con i nostri obiettivi più profondi.
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Motivazioni
Una volta che abbiamo capito dove stiamo andando, dobbiamo muoverci ed evitare tutto ciò che potrebbe intralciare i nostri obiettivi. Per fare questo, dobbiamo sbarazzarci di tutto ciò che nella nostra mente potrebbe frapporsi tra noi e ciò che vogliamo ottenere.- Evitare gli evitamenti
- La domanda che fa da stella polare
- Trasformare gli auto-giudizi
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Organizzazione
Se non hai un piano, il tuo programma è solo un bel pezzo di carta. Essere in grado di organizzarsi e concentrarsi sui propri obiettivi è la chiave per evitare di perdere tempo in attività inefficienti. Organizzarsi è il modo migliore per evitarlo: prenditi un po' di tempo ora per risparmiarti un sacco di frustrazioni dopo.- Come stabilire gli obiettivi in modo chiaro e completo
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Progetti
Il tuo viaggio di crescita e trasformazione non può riguardare solo micro-obiettivi concreti e tangibili: hai bisogno di ambizioni e piani più grandi e più generali e di obiettivi a lungo termine che vuoi davvero raggiungere. Solo così potrai andare avanti "con il pilota automatico" grazie ai tuoi micro-obiettivi specifici e concreti.
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Hack • Accelera
€ 21
Informazioni pratiche già schematizzate per fare e applicare senza mezzi termini.
🗂 formato: guida PDF
📑 pagine: ~15-25

Handbook • Approfondisci
€ 29
Spiegazioni approfondite come un corso per comprendere appieno ogni passo.
🗂 formato: manuale PDF
📑 pagine: ~35-55

Bundle • All in
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L’unione dei due applicare in autonomia e comprendere ogni passaggio.
🗂 formato: guida + manuale PDF
📑 pagine: ~15-25 + 35-55



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