Libro Never Diet

Libro Never Diet

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Perché ne sappiamo sempre di più su diete e fitness eppure il 97% dei percorsi (!) fallisce? Scoprilo, e poi evitalo! Sviluppa il tuo percorso di vera crescita, per vivere il tuo benessere e goderti la tua forma.

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Molla la dieta e Goditi il Fitness...

Non la solita promessa "senza dieta".

Never Diet ti fornisce un metodo chiaro per creare le tue abitudini e strumenti pratici per sviluppare il tuo percorso di crescita, senza stress da dieta ipocalorica e conta calorie.

Un libro che dà vita a un percorso

Sviluppa il tuo percorso

Questo libro è la sintesi dell'esperienza di esperti e professionisti per fornirti tutto ciò di cui hai bisogno per sviluppare il tuo percorso di crescita e trasformazione.

Non un'accozzaglia di parole per fare rumore o intrattenimento, ma una serie di informazioni dense e coerenti per andare dritto al sodo.

Scopri di più su Oukside →

Fa per te?

Se hai dubbi che non faccia per te, risolvili ora e non rimandarli dopo: rischieresti di dover ricomnciare (ancora una volta!) tutto da capo.

Questo è il percorso che seguirai:

Uno strumento semplice e pratico ti permetterà di stabilire come "fare poco" e "ottenere molto", senza stravolgere il tuo stile di vita.

Mangiare sano non è mangiare scondito e lesso, ma fare piatti ricchi così da soddisfarti e "non pensarci", e anche concederti momenti di totale goduria. Altroché riso e pollo!

Il "campo" di allenamento lo decidi tu: fuggi dai palestrati che "senza palestra non migliori". Col tuo corpo puoi fare molto altro (e divertirti) - a partire da 14 minuti a settimana!

Vuoi sapere una cosa? Un buon protocollo di integrazione prevede la NON integrazione: se non sai quando NON prendere integratori, sei in balìa di venditori e commercianti.

Lascia stare i guru della crescita personale inefficace e inconcludente: non hai bisogno di frasi motivazionali, hai bisono di strategie per agire e non deviare.

La fanno facile i "guru": ma come puoi scampartela in un oceano di informazioni che non sai più a chi credere? Evita le liste di "falsi miti", abbraccia i modelli mentali che non ti fanno deviare.

Quante volte hai posto queste domande? Immaginiamo una marea: fanno i fighi con informazioni fashion di cui non te ne fai nulla. Qui andrai giù diritto per mettere ogni tassello al proprio posto.


Un percorso guidato e intuitivo

Un flusso coerente e costruttivo ti guiderà per avere tutto ciò di cui hai bisogno per un percorso Fitness globale e concreto.

Sezione 1

Punto chiave

✓ Perché la dieta non è il fattore più importante né più utile.

✓ A cosa puntare piuttosto e come sapere se sei "sulla strada giusta".

Sezione 2

(Non)Dieta

✓ Come la dieta lede il tuo benessere e come "non seguirla".

✓ Perché le varie teorie "senza dieta" sono farlocche e come usare il concetto.

Sezione 3

Allenamento

✓ Movimento VS Allenamento, perché distinguerli e cosa te ne fai.

✓ Come allenarti dove e quando vuoi, anche con poco tempo e zero attrezzi.

Sezione 4

Integratori

✓ Evita il dilemma sugli integratori con semplici domande per individuare le tue necessità.

✓ Risolvi piccoli problemi comuni - infiammazioni, fastidi intestinali, stanchezza - in modo veloce e pratico.

Sezione 5

Consapevolezza

✓ Sii consapevole "ma non troppo" (non puoi pensare a tutto): scopri come farlo e conquista i tuoi obiettivi.

✓ Esprimi con chiarezza cosa vuoi ottenere ed impara come acquisire gli strumenti per farlo.

Sezione 6

Pensiero

✓ Come non farti fregare da concetti affascinanti che sembrano utili, anche se non sei un tecnico.

✓ Distingui professionisti onesti da venditori di fluff (e difenditi) tramite 3 espressioni frequenti.

Sezione "+ 1"

Metodo

✓ Sfrutta una mappa visiva per sapere sempre dove sei, dove andare (e dove non andare).

✓ Sviluppa il tuo percorso in 4 step per un Fitness globale e profondo, interiore ed esteriore.

Non il solito libro da scorrere senza capire.

Scarica gratis l'estratto per capire il percorso che intraprenderai: una vera crescita per liberarti dalle diete, vivere il tuo benessere e goderti la tua forma.

Oukside è un ambiente che in pochissimo mi ha completamente cambiato il modo di vedere il fitness. Il solo ebook gratis è qualcosa di spettacolare che non si vede da nessuna parte. Consigli che valgono come l'oro e che davvero ti aiutano a vivere e a mantenere i veri progressi.

Arianna


Una richiesta, infiniti aggiornamenti.

Nuovi insight, nuovi dati, nuovi schemi, nuovi esempi, prezzo bloccato: gli aggiornamenti saranno per sempre tuoi senza costi extra rispetto al pagamento iniziale.

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Niente attese: richiedi, conferma, scarica.

Nienta fluff né magia

Riflettici pure, ma non adesso!

Le proposte fitness in giro hanno un nonsoché di poetico e magico: assorbi, leggi, ti informi, ma poi non puoi applicare e alla fine sempre là rimani. Qui trovi un approccio realistico e pragmatico, applicabile alla tua vita quotidiana. Richiedi il libro oggi stesso e dai un taglio alla "magia".

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Domande frequenti

Già nella pagina post acquisto potrai scaricare il libro in versione digitale e, creato il tuo account, potrai ritrovarlo anche lì.

Il nostro libro non è statico, ma revisionato continuamente in base a dati e feedback che accumuliamo. Lo aggiorniamo una volta ogni 1-2 mesi per modifiche minori e ogni 4-6 mesi per modifiche più importanti.

A tutte queste modifiche - che lo rendono più fluido, più fruibile, più utile - potrai accedere senza costi extra, semplicemente riscaricando il file.

Nota: ovviamente, se compri il cartaceo, non potrai avere gli aggiornamenti futuri al tuo acquisto.

Che ci dispiace per quello che hai dovuto subìre.

Never Diet non è un metodo per la dieta, ma un metodo per creare abitudini fitness tramite un percorso di sviluppo personale profondo e completo, interiore ed esteriore, da vivere e non subìre. La dieta è solo una parte e di certo non come te l'hanno raccontata.

No, non perché non vogliamo noi ma perché non esistono "ricette o piatti fit o salutari". Le ricette della tua cucina tradizionale - come la pastasciutta, le frittate e altri manicaretti - sono perfette per mangiare sano e in linea con i tuoi obiettivi.

Semplice: perché non è di sola dieta che è fatto il Fitness, quello vero.

Fintanto che non ti abbuffi giorno per giorno di schifezze industriali (ogni tanto, ci stanno anche quelle), ma mangi ai pasti con soddisfazione e modifichi le tue abitudini ad ampio spettro, puoi dimagrire, stare in forma, e viverti il benessere.

Ma certo! Mica stare bene e in forma è solo per palestrati: puoi allenare il tuo corpo facendo movimento nel modo in cui più diverte, semplicemente con certi criteri che ti spiegheremo. Potrai partire da molto poco per poi progredire nel tempo.

No no, non facciamo come alcuni che promettono "senza dieta" perché pensano che le loro ricette base di semini e granaglie siano per te una prelibatezza tale da non farti sentire a dieta: che idiozia!

Ti daremo degli strumenti "numerici", ma serviranno solo per staccarti da quelli attualmente in uso nella dietetica o nello sport, così da poterti dimenticare di tutto e avanzare nel tuo percorso in modo intuitivo.

Stai per mangiare / fare un pasto? Bene, ti basteranno occhi e cervello per mangiare bene e "sano". Lo stesso vale per l'esercizio: vuoi fare esercizio? Non ti servirà avere chissà quali schemoni numerici e contorti.

Circa 200 (compresi capitoli descrittivi). Puoi comodamente fruirlo in parti: ogni sezione è ~25 pagine, ulteriormente divise in capitoli chiari a sé stanti, che insieme formano un quadro coerente.

Non ti preoccupare: non è un malloppo incomprensibile, né un'accozzaglia di concetti messi lì per tirare su qualcosa.

È un percorso "fatto e finito": il nostro intento è darti autonomia e sicurezza, non venderti altra roba dopo.

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