Ouksider Plus

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Accedi a risorse per creare il tuo percorso (dieta, esercizio, obiettivi, sonno...), spazio di confronto per sciogliere ogni dubbio e app di coaching 1-1 per accelerare in sicurezza.

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Accelera con un approccio globale al Fitness

Perdi ancora tempo dietro nuove diete e programmi di esercizio?

Di diete e schemi ne hai già seguiti tanti, non te ne servono altri: ti serve confronto e dialogo per sviluppare il tuo personale approccio al fitness, globale eppure concreto.

Guide essenziali

Consulta guide essenziali su diversi aspetti del tuo percorso.

Confrontati e dialoga

Confrontati, risolvi i dubbi e acquisisci conoscenze applicative.

Fatti guidare

Procedi a colpo sicuro sotto la guida di esperti e professionisti.

Diete e schemi non ti servono a niente.

Fitness coaching non è come ti hanno detto.

Chi fa fitness coaching online ti fornisce uno schema di alimenti da mangiare ed esercizi da svolgere e chiama questa cosa coaching, ma non lo è.

In Oukside lavoriamo insieme a te così, pezzo dopo pezzo, costruiamo il percorso idoneo a te, per sviluppare un cambiamento profondo, esteriore ma anche interiore.

Scopri di più su di noi →

Consulta informazioni essenziali e dritte al punto

Niente calcoli di calorie e nutrienti o interpretare fogli su fogli per capire cosa fare. Consulta informazioni essenziali e dritte al punto, così ti restano tempo e voglia per modificare il tuo stile di vita a tutto tondo.

Confrontati e mettiti in discussione

Chi elabora programmoni complicati genera confusione per non mettersi in discussione: con noi ti confronti per porti le domande giuste, trovare i tuoi veri obiettivi e sviluppare soluzioni concrete per raggiungerli.

Evita di stallare e fatti guidare al tuo cambiamento

Qualsiasi programma ti faccia focalizzare su pochi aspetti (la dieta, l'esercizio, la motivazione) ti fa stallare: fatti guidare per rompere il circolo vizioso e iniziare un cambiamento che rimanga a lungo.

Gli step per accrescerti...

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Inizia ad accrescerti lavorando con noi.


Hai domande?

Qui trovi alcune risposte alle domande più frequenti. Per altre domande o contattarci, vai alla pagina di supporto.

Sia alle guide essenziali che fanno da trama al metodo Never Diet, compresi strumenti per implementarlo al meglio, sia a materiale già prodotto presente nell'app che useremo per comunicare.

Si tratta dell'app Twist, che usiamo per la comunicazione intra Team Oukside nonché per confronto e supporto per te.

Non dovrai pagare nulla, penseremo noi alla licenza per thread, messaggi e file senza limiti.

No. E non è detto tu ne abbia bisogno, almeno non nel modo in cui s'intende "dieta personalizzata": una scheda con tabelle di alimenti e grammature da seguire. Quella non è una dieta personalizzata, ma uno schema impersonale (o una prigione personale!).

La "personalizzazione" (della dieta o di qualsiasi parte del tuo percorso) la fai vivendo il percorso stesso giorno per giorno, sotto la guida di esperti che ti consigliamo azioni piccole e mirate che nel tempo entrino a far parte delle tue abitudini.

Su qualsiasi tema abbia a che fare o col tuo percorso (nutrizione, movimento, abitudini, stile di vita) e su cui possiamo sviluppare per te consigli applicativi.

In ogni caso, tu non esitare a farci le domande che avrai in testa: se non sappiamo risponderti, te lo diremo e lavoreremo con te per cercare una soluzione.

Tieni a mente che non ti forniremo mai soluzioni "a caso" su ambiti al di fuori delle nostre competenze.

Non proprio. Un Nutrizionista, PT o Coach possono andare più a fondo su certi ambiti del tuo percorso, laddove c'è bisogno di una specializzazione che qui non possiamo fornire.

In generale, se sei una persona sana che vuole migliorare fitness, forma fisica e benessere, il programma fa per te.

Se, invece, hai problematiche fisiche o psicologiche tali per cui il resto della tua vita sta passando in secondo piano, non possiamo aiutarti.

Se hai bisogno, considera che i Professionisti del Team Oukside possono offrire anche consulenza autonoma. Puoi scoprirli a questa pagina →

Possiamo fare anche la pizza se ce lo chiedi, ma in altri contesti, come una serata tra amici per scherzare e ridere.

Se ti affidi a noi per un percorso di questo tipo, ti chiediamo la prontezza di avere apertura mentale e capacità di metterti in discussione, così come lo facciamo noi per primi.

Se, quindi, pensi che la strada che stai seguendo è già giusta per te, forse ciò di cui hai bisogno non è un percorso con esperti e professionisti, ma toglierti dubbi veloci su temi specifici.

Puoi sfruttare Topics, Articoli, Toolkits per questo.