Ouksider Start
Ogni nuova informazione aumenta la tua confusione? È il momento di ridurle e scremarle, per andare dritto al sodo ottimizzando ogni fattore che influenza il tuo percorso Fitness.
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Evita il caos delle troppe informazioni
Troppe informazioni sul Fitness che non sai cosa fare?
Tra nuove diete e app per dimagrire o metodi "senza dieta" che sotto sotto sono "senza vita", non sai più da che parte andare. È il momento di un approccio mirato ed essenziale.
Struttura e metodo
Usa il Logbook e dai forma e struttura al tuo percorso.
Consigli mirati
Sfrutta pochi consigli sintetici, mirati e calibrati.
Guide essenziali
Consulta le guide per orientare il tuo percorso al meglio.
Diete e schemi non sono ciò che conta
Un percorso Fitness non è come ti hanno detto.
Nel mondo fitness per "percorso" s'intende elaborare una dieta e un programma di esercizi e fornirti istruzioni per seguirli: questo è sempre fallimentare.
In Oukside ti forniamo prima di tutto il metodo per dare forma al tuo percorso, e poi "riempirlo" di azioni mirate ed essenziali, che passo dopo passo diventino abitudini.
Prima A, poi B, poi C... Dai forma al tuo percorso
Metti ordine alle informazioni sul Fitness dando loro una forma coerente e strutturando il tuo percorso partendo da un punto preciso e scoprendo momento per momento come procedere.
Imposta un metodo senza distrazioni
Un percorso Fitness è fatto di abitudini e le abitudini si formano ripetendo con metodo azioni piccole e mirate sui vari fattori che influenzano il tuo benessere.
Esci dal tunnel delle diete
Non bastano dieta ed esercizio, se vuoi stare in forma e al benessere ci vuole qualcosa in più: niente di complicato, se segui le 9 guide essenziali sui vari aspetti del tuo percorso.
Gli step per iniziare...
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Consulta le guide e ottimizza ogni aspetto.
Domande frequenti
Avrai accesso sia al Logbook completo, una sorta di diario per tracciare le tue abitudini e creare i tuoi programmi di dieta, movimento, benessere, goal setting; sia ai Blueprint, 9 guide essenziali sui fattori chiave del Fitness (nutrizione, supplementi, esercizio, mindset, sonno, stress, assertività, abitudini, organizzazione).
Questo dipende da te: noi ti forniamo il metodo e gli strumenti, sei tu che iniziare dedicando impegno e tempo per programmare il tuo percorso e poi metterlo in pratica.
Le guide (Blueprint) ti daranno tutte le informazioni di cui hai bisogno in modo distillato cosicché tu possa concentrarti sul "fare", piuttosto che dover "decodificare" una marea di informazioni.
Non sono libri o manuali "generali" sui vari aspetti del Fitness (dieta, esercizio, sonno, etc.), piuttosto, ti forniscono in maniera schematica a cosa dovresti puntare.
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