Never Diet Book

Il 97% dei percorsi Fitness fallisce. Questo libro ti spiega perché, e come evitarlo.

Evita il fallimento delle diete e scopri il metodo in 4 step per liberartene.

Prezzo:

49 €

Scontato:

29 €


  • ~ 150 pagine, dense di informazioni (niente paroloni riempitivi, solo sostanza)
  • Accesso a vita a download e aggiornamenti che nel tempo faremo
  • Formato PDF a colori, adatto per qualsiasi dispositivo

Tanto impegno, poco risultato?

Nel fitness è un classico. Lo è perché ti fanno concentrare sulla cosa sbagliata.

E non parliamo di piccoli particolari. Partire dalla dieta quando non è la dieta il tuo punto carente, è un enorme problema.

Perché rischi di impegnarti inutilmente su qualcosa che non ti porterà a niente.

Meno male che c'è Never Diet: l'approccio pratico e completo per...

  • Capire da dove iniziare il tuo percorso fitness in autonomia
  • Creare abitudini in linea con i tuoi obiettivi e il tuo stile di vita
  • Comprendere che, quasi sempre, rincorrere il benessere non te lo fa raggiungere

Contenuti

(se vuoi maggiori dettagli, clicca sul bottone in alto "Scarica intro e indice")

  • 1. Punto chiave

    Il punto chiave è quel punto che, se modifichi, ti permette un grande miglioramento con un piccolo cambiamento. Un metodo semplice e potente ti guiderà a capire qual è il tuo.
  • 2. Non Dieta

    Struttura la tua dieta che non ti faccia sentire a dieta e diventi subito una facile abitudine da seguire.
  • 3. Movimento

    Per stare in forma, basta davvero poco in termini di esercizio fisico, allenamento e movimento. L'importante, è sapere cosa fare.
  • 4. Integratori

    Non ne servono tanti, non ne servono alla moda (come la Vitamina D, un "fluff" mediatico). Scopri quali usare senza farti influenzare.
  • 5. Consapevolezza

    Accresci motivazione e consapevolezza nel modo giusto: non con cantilene astratte, ma con esercizi e consigli applicativi.
  • 6. Pensiero

    Impara a discriminare le bufale dalle verità con 3 consigli chiave e imparando i bias cognitivi più comuni.
  • Metodo completo

    Il metodo Never Diet al completo per farti capire come creare nuove abitudini di benessere efficacemente e dritto al punto.

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