Fitness & Personal K Coaching 1-1

Se sei qui per una dieta o un allenamento, hai sbagliato strada. Se sei qui per trasformarti davvero, sei nel posto giusto.

1 anno di fitness personal coaching online e accesso a risorse e spazi di approfondimento mirati per avere il piano fitness esatto per te.
1 anno di fitness personal coaching online e accesso a risorse e spazi di approfondimento mirati per avere il piano fitness esatto per te.

690 €

390 €

Un percorso Fitness non è solo stare in forma, ma accrescersi e trasformarsi in modo completo per vivere il Fitness in senso globale.

Accedi a strumenti e risorse per imparare ad applicare

Avrai tra le mani risorse applicative su ogni aspetto del Fitness, per costruire la consapevolezza necessaria per accrescerti e trasformarti.

Approfondisci ogni aspetto e risolvi ogni dubbio sul fitness

Accederai a una sezione per approfondire ogni tematica e interagire con esperti e professionisti, così da spazzare via ogni dubbio.

Accelera la tua crescita personale e trasformati in modo completo

Avrai coaching 1-1 personale e dedicato per accelerare la tua crescita personale nel fitness, e trasformarti in modo completo e concreto.


Ecco le basi del tuo percorso con noi

Assorbi il metodo pratico per migliorare il Fitness in modo completo ottimizzandone le 4 macro aree, e concreto stabilendo le priorità tra i vari Fattori K.

Alimentazione e dieta

Non solo il cibo, non solo l’atto del mangiare, ma il nutrimento in senso ampio: incluso il piacere di goderselo. Imparerai a impostare un piano dietetico ad hoc in base ai tuoi livelli, obiettivi, e abitudini.

Fattori K: Nutrition, Drug Use

Movimento ed esercizio

Muoversi è la base dello stare bene, così come lo è sapersi riposare. Imparerai, tramite istruzioni semplici eppure efficaci, a incrementare i tuoi livelli di attività fisica o migliorare il modo in cui ti alleni per i tuoi obiettivi.

Fattori K: Exercise, Stress

Mindset e obiettivi

Non basta sapere come programmare la dieta e fare un po’ d’esercizio, ti serve anche sapere da dove parti, dove stai andando e dove puoi arrivare. Capirai come stabilire obiettivi reali e concreti, senza compromessi.

Fattori K: Mindset, Sleep

Abituini e consapevolezza

Sperare di poter cambiare abitudini dall’oggi al domani è fallimentare; sperare di farlo partendo da schemi rigidi è anche peggio. Imparerai il processo esatto per creare nuove abitudini in linea con i tuoi stile di vita ed obiettivi.

Fattori K: Efficiency, Bad Habit, Identity


A cosa avrai accesso?

Risorse e strumenti con programmi applicativi, sezioni di approfondimento e interazione, e coaching 1-1 dedicato per il tuo fitness completo e concreto.

Per 1 intero anno, avrai accesso a risorse + aggiunte e aggiornamenti + coaching 1-1 dedicato.

Never Diet Book + Never Diet Logbook

Never Diet Book nostro libro che descrive il nostro metodo per creare il tuo percorso Fitness funzionale, efficace e completo (dieta, movimento, integrazione, consapevolezza, abitudini, crescita personale). Never Diet Logbook è uno strumento straordinario per tracciare i tuoi progressi ed assegnarti le azioni da implementare e trasformare in abitudini.

Accesso: PDF da scaricare dove e quando vuoi

Fitness K Blueprint

I Fitness K Blueprint sono delle guide super-sintetiche ed essenziali che descrivono i 9 fattori chiave - o K - del Fitness come descritti nel metodo Never Diet: mangiare sano, ridurre i farmaci, fare esercizio, gestire lo stress, dormire bene, esprimere se stessi, gestire il tempo, evitare i vizi, stabilire gli obiettivi. Ognuno è fondamentale per creare un percorso fitness completo in modo concreto.

Accesso: PDF da scaricare dove e quando vuoi

Fitness K Hack

I Fitness K Hack forniscono la struttura di programmi pronti per te, su praticamente qualsiasi aspetto di fitness e benessere: pianificazione dietetica, salute del microbiota, allenamento di ogni tipo, ripristino della flessibilità metabolica, mindset e goal setting, e tanto altro (con aggiornamenti e aggiunte senza costi extra!).

Accesso: PDF da scaricare dove e quando vuoi

Fitness K Academy

Le Fitness K Academy descrivono il processo dietro i Fitness K Hack, per avere a portata di mano il razionale per approfondire e risolvere ogni dubbio, in modo fruibile e interattivo: potrai porre domande e interagire con noi in qualsiasi momento. Qui e là, inoltre, nelle Fitness K Academy troverai materiale e strumenti esclusivi per te pubblicati da noi.

Accesso: Online in sezione riservata e interattiva

Fitness & Personal Coaching 1-1

In una sezione riservata solo a te e i K Pro del Team Oukside, potrai mettere i tasselli per accrescere il tuo fitness attraverso un percorso di trasformazione che va oltre il mero miglioramento di forma fisica. Gli strumenti e il bagaglio che forniti ti permetteranno risultati concreti e duraturi, e la consapevolezza di sapere come tenerli per tutta la vita.

Accesso: Online in sezione privata tra te e noi


A iscrizione effettuata, sarai Grow Ouksider, per accrescerti e trasformarti tramite il metodo di lavoro pratico ed efficace per la tua crescita personale nel Fitness.

Perché un percorso con noi?

Non vomitiamo informazioni che finiscono per confonderti; ti forniamo un metodo di lavoro che ti permette di organizzarti.

Copriamo ogni aspetto del Fitness, sia a livello di contenuti che di professionisti, cosicché tu abbia tutto ciò che serve in un unico luogo.

Evitiamo di pomparti di novità, fornendoti piuttosto strumenti essenziali e fondamentali per fornirti sempre più autonomia e sicurezza.

Hai domande?
Abbiamo le risposte.

  • Chi può accedere a questo programma?
    Appassionati in cerca di fitness e forma fisica, attraverso l'acquisizione di un metodo che insegni a gestirsi in autonomia, eppure in sicurezza grazie all'interazione costante, supporto mirato e coaching personale uno-a-uno.
  • Posso sapere di più sulle risorse?
    Certo! Vai sulla sezione Risorse per esplorarle tutte; puoi anche richiederle singolarmente, se ti interessano temi specifici. Col programma, ovviamente, hai un deciso risparmio e potrai muoverti in sicurezza sotto la guida di esperti e professionisti di dieta, movimento, benessere e abitudini.
  • Chi mi seguirà nel mio percorso?
    Sulla piattaforma riservata all'interazione, troverai i K Pro del Team Oukside (li puoi conoscere qui). Chi ha competenze trasversali ti aiuterà a determinare i tuoi obiettivi e come raggiungerli, chi ha competenze verticali ti guiderà perché tu possa concretamente raggiungerli.
  • Che vantaggi in più offre il coaching?
    Rispetto a un percorso non seguito, in cui trai informazioni pratiche che poi sei tu ad applicare al tuo contesto specifico, col coaching pensiamo a tutto noi, fornendoti il distillato utile per il tuo caso specifico, nel tuo contesto specifico.
  • Per quanto tempo avrò accesso a risorse e coaching?
    Per 1 anno dalla data della richiesta. Fintanto che l'iscrizione sarà attiva, avrai diritto a tutte le aggiunte e gli aggiornamenti che faremo. Per quanto riguarda il coaching, il nostro intento è fornirti tutti gli strumenti necessari affinché in futuro tu possa procedere in autonomia e con sicurezza.

Hai altre domande? Prova su Supporto e FAQ

Un team di professionisti competenti e "umili"; si predispongono sempre alla condivisione e alla divulgazione in maniera semplice, chiara, pratica e senza troppi giri di parole. Una loro infografica vale più di dieci corsi!
Antonella F.
Competenze e professionalità, per quanto mi riguarda un Gold Standard per il panorama fitness. L'approccio più pratico e concreto rispetto ai soliti mille numeri vuoti di significato rende Oukside un punto di riferimento per chiunque voglia vivere il benessere e non subirlo.
Gabriele L.
Professionisti fantastici, sempre pronti al confronto e a dare una mano in caso di dubbi. Ottima formazione, e una marea di informazioni pronte all'uso! Grazie, imparo sempre tantissimo da voi!
Roberta G.
Sei in buone mani, tra esperti e professionisti di alimentazione, movimento, benessere e abitudini.

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