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Crea la tua Keto Dieta facile e veloce in 3 semplici step
(e un segreto...)

Sfrutta la Chetosi, brucia grasso più efficientemente, aumenta l'energia. Psssh... Non devi rinunciare ai carboidrati per sfruttare la Chetosi!
Scopri cos'è, come attivare e come sfruttare la Chetosi
Conosci la differenza tra Chetosi e Keto Diet
Sblocca il dimagrimento con la Chetosi
Brucia grassi aumentando la flessibilità metabolica
Crea la tua Keto Diet personalizzata facile e veloce
"Uscire" dalla Keto Diet e continuare a sfruttare la Chetosi
Keto Diet standard, ciclica, mirata: pianifica il tuo percorso
Le 9 domande frequenti (e loro risposte) su Chetosi e Keto Diet
Hai letto bene: inserire i carboidrati in maniera mirata e ciclica per "uscire" dalla Keto Diet senza perdere i risultati, continuando a sfruttare la Chetosi.

Chetosi e carboidrati? Ma la Dieta Chetogenica o Keto Diet non è senza carboidrati?

Non proprio...

Passo 1

Crea la tua Keto Diet "standard" in maniera facile e veloce

Passo 2

Inserisci i carboidrati in momenti specifici e mirati

Passo 3

Inserisci "sbalzi" di carboidrati e sfrutta ancora la chetosi

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Chi presenterà il video corso

Vincenzo Tortora, co-autore del libro Bodyrecomposition K Secret (primo su Amazon per "Ricomposizione Corporea"), docente dal 2013 in lezioni su Dieta Chetogenica, Chetosi e Sport, Digiuno Intermittente, Flessibilità metabolica.

Esperienza senza pari, approccio concreto e dritto al punto:

Scopri per cosa siamo apprezzati:
Arianna
Oukside in pochissimo mi ha completamente cambiato il modo di vedere il fitness. Il solo ebook gratis è spettacolare e non si vede da nessuna parte. Vi ringrazio personalmente per aver messo a disposizione consigli che valgono oro, per vivere e mantenere i veri progressi per tutta la vita.
Michele
"È la semplicità, che è difficile a farsi“ (B. Brecht). Pochi fronzoli, l’essenziale che molti nascondono in pensieri "poetici". Ciò che fa per voi, se volete rimanere in forma e in salute continuando a fare la vostra vita (sociale, familiare e lavorativa).
LG
In un mondo pieno di teorie stravaganti e rimedi miracolosi, qui vi è un inno alla semplicità e una guida verso il cambiamento alimentare e mentale. Dieta, attività fisica, integrazione, coaching... Tutto rigorosamente scientifico, ma semplice e pratico.
Dario
Per migliorare benessere e forma fisica e non solo: per arricchirsi culturalmente. Elementi mirati, mai banali e dal fascino indiscutibile. In 6 settimane è cambiata totalmente la mia percezione del fitness (prima schematica ed edonistica, ora reale e profonda).
Giorgio
Contenuti molto interessanti e soprattutto pratici: qui c'è solo da imparare. Se amate il fitness e volete migliorare la vostra forma fisica o quella dei vostri clienti continuate a seguire Oukside.
Antonella
Professionisti competenti e umili. Si predispongono sempre alla condivisione e alla divulgazione in maniera semplice, chiara, pratica e senza troppi giri di parole. Una loro infografica vale più di dieci corsi!
Roberta
Professionisti fantastici, sempre pronti al confronto e a dare una mano in caso di dubbi. Ottima formazione, e una marea di informazioni pronte all'uso! Grazie, imparo sempre tantissimo da voi!
Carola
Ottimo portale di aggiornamento per nutrizione e fitness. Suggerimenti pratici, veloci, semplici e all'avanguardia di cui fare subito buon uso nella pratica di tutti i giorni.
Ilaria
Un approccio professionale, innovativo ed efficace per prendersi cura a 360 gradi del benessere. Risorse e guide sempre aggiornate per formarsi concretamente in poco tempo.

Un fatto poco noto

Tutti sembrano bravi ad impostare una Keto Diet (in fondo, è sufficiente togliere i carboidrati!). Il difficile è sapere come sfruttare la chetosi sapendo quando (re)inserire i carboidrati.

Il problema è concentrarsi sulla dieta (strumento), e non su come tu la vivi (obiettivo)

Non puoi...

Eliminare i carboidrati
Creare un menu chetogenico
Fare una dieta proteica
...pensando basti questo per sentirti bene, in forma, e mantenere il risultato a lungo.
Keto Webinar Carbs

D'altro canto...

Il problema è sapere quando inserire i carboidrati, pur sfruttando la chetosi, senza necessariamente un "menu chetogenico" rigido.

Keto Webinar Carbs

D'altro canto...

Il problema è sapere quando inserire i carboidrati, pur sfruttando la chetosi, senza necessariamente un "menu chetogenico" rigido.

Per favore spunta le caselle dove la tua risposta è SÌ!

Se hai spuntato anche solo un box...
Hai solo 3 opzioni:

Opzione #1
(In)seguire la Keto Diet
  • Taglia tutti i carboidrati
  • Crea un menu chetogenico
  • Evita occasioni con carboidrati
  • Impara ricette che ASSOMIGLIANO ai tuoi cibi preferiti
#Opzione 2
(In)seguire il Keto Guru
  • Ti riempie di inutili frasi motivazionali
  • Ti fa conoscere altri "keto seguaci"
  • Ti immette in un giro di "fissati"
  • Ti porta a rinunciare alla vera tua vita sociale ed avere solo amici "dipendenti da keto diet"
#Opzione 3
Video Corso Keto Diet K Secret
Migliore opzione!
  • Capisci come sfruttare la Chetosi
  • Impari ad aggiungere carboidrati in maniera mirata
  • Non rinunci alle occasioni sociali
  • Non diventi un topo da libri di ricette Keto ma ti soddisfi con il cibo che gradisci

L'unico video corso online che ti fa capire la Chetosi

E COME SFRUTTARLA NEL QUOTIDIANO

Segui questi 3 step e applica la Keto Diet in maniera facile
senza importi un rigido "menu chetogenico"

Passo 1

Crea la tua Dieta Chetogenica "Standard"

Senza impazzire tra calcoli e bilanciamenti, sfrutta un metodo facile e veloce - ma scientifico, per capire quali sono gli alimenti concessi per la Chetosi e come combinare i tuoi passi per sfruttare la Chetosi.
Passo 2

Impara a gestire i carboidarti in modo mirato

Continua a sfruttare la Chetosi senza perderne i benefici, eppure avendo energia per affrontare le giornate impegnative e gli allenamenti, nonché concederti i cibi che gradisci.
Passo 3

Aggiungi un "carico" strutturato di carboidrati

Sfrutta il momento appropriato per aggiungere carboidrati e fornire al tuo corpo il necessario per non perdere prezioso tessuto magro, ma continuare a sfruttare la chetosi per perdere grasso velocemente.

A quel punto avrai la tua "Keto Diet" personalizzata, sfrutterai la Chetosi pur senza rinunciare ai carboidrati, che potrai inserire per occassioni in compagnia, o concederti uno sfizio, e mantenere tutto questo come stile di vita.

Crea la tua Keto Diet, sfrutta la Chetosi, pur senza rinunciare ai carboidrati
L'unico video corso online che ti dice come fare!

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Video Corso Keto Diet K Secret
Cosa imparerai:

(Questi sono i moduli del video-corso. Nota Bene: i video sono volutamente brevi perché estremamente applicativi, come veri e propri tutorial, senza giri di parole e senza "fuffa")
Introduzione

Cosa aspettarsi da questo video-corso (by Vincenzo Tortora)

Trovi in giro chi ti "pompa" il concetto Keto Diet, rendendotela complesso, quando in realtà può e dovrebbe essere resa semplice. In questo video-corso troverai in primis onestà intellettuale e professionale. Quindi, tutto ciò di cui hai bisogno per sfruttare la Chetosi con o senza Keto Diet.
1. Chetosi

Chetosi e dieta chetogenica: cosa sono e come funzionano

La Dieta Chetogenica permette di sfruttare il potere della Chetosi: ma Chetosi e Dieta Chetogenica non sono la stessa cosa. Questa sottile e sostanziale differenza sarà la chiave di volta.
2. Metabolismo

Ripristino del metabolismo, flessibilità metabolica e come dimagrire

Con Chetosi e Dieta Chetogenica, per dimagrire, il meccanismo non scatta solo togliendo i carboidrati. Non è quello il "segreto". Capirai come il metabolismo può trasformarsi grazie al potere della Chetosi.
3. Keto Diet

Pianificare, strutturare, creare e seguire la Dieta Chetogenica

La Dieta Chetogenica non va confusa con un "metodo per fare le diete". In questo modulo capirai come pianificare la dieta per sfruttare il potere della Chetosi, ripristinare il metabolismo, ed applicare la Dieta Chetogenica (con dovute modifiche) a Fitness e Sport.
4. Transizione

Se, quando e come "interrompere" la Chetosi e Dieta Chetogenica

Poste le basi ed applicate con metodo, capirai che "interrompere" la Dieta Chetogenica non significa "interrompere" la Chetosi (e che la terminologia è errata!). Scoprirai un metodo efficace per sfruttare il potere della Chetosi, continuando ad ottenere i risultati propri della Dieta Chetogenica.
5. Tipologia

Dieta Chetogenica Standard, Mirata, Ciclica, Dieta "mima-digiuno"...

Il numero di etichette è proporzionale alla grandezza della nebbia di "fuffa". Capirai che tutte queste definizioni sono il naturale risultato di un processo a cui arriverai, non un'etichetta da imporre per iniziare a sfruttare il potere della Chetosi con la Dieta Chetogenica.
6. Per chi?

Se la Dieta Chetogenica non è per tutti, allora per chi è?

Come una bella auto dal design mozzafiato e gli interni di lusso, la Dieta Chetogenica può affascinare al punto da "volerla per forza fare". Ma non dev'essere così e non solo: puoi sfruttare ancora la Chetosi, anche se non "fai la Dieta Chetogenica".
7. Keto FAQ

Le 9 (o forse 10?) domande più frequenti su Chetosi e Keto Dieta

Una scorpacciata gustosa con le 9 domande più frequenti, le cui 10 risposte (1 è a sorpresa!) sono preziossissime, fino ad arrivare alle tue: che domande avrai? che dubbi vorrai risolvere? in che modo adattare a te?

La Keto Diet resa facile e veloce

Grazie ad un metodo semplice ed intuitivo per sfruttare la Chetosi. Chi l'avrebbe detto?
Arianna
Oukside in pochissimo mi ha completamente cambiato il modo di vedere il fitness. Il solo ebook gratis è spettacolare e non si vede da nessuna parte. Vi ringrazio personalmente per aver messo a disposizione consigli che valgono oro, per vivere e mantenere i veri progressi per tutta la vita.
Michele
"È la semplicità, che è difficile a farsi“ (B. Brecht). Pochi fronzoli, l’essenziale che molti nascondono in pensieri "poetici". Ciò che fa per voi, se volete rimanere in forma e in salute continuando a fare la vostra vita (sociale, familiare e lavorativa).
LG
In un mondo pieno di teorie stravaganti e rimedi miracolosi, qui vi è un inno alla semplicità e una guida verso il cambiamento alimentare e mentale. Dieta, attività fisica, integrazione, coaching... Tutto rigorosamente scientifico, ma semplice e pratico.
Dario
Per migliorare benessere e forma fisica e non solo: per arricchirsi culturalmente. Elementi mirati, mai banali e dal fascino indiscutibile. In 6 settimane è cambiata totalmente la mia percezione del fitness (prima schematica ed edonistica, ora reale e profonda).
Giorgio
Contenuti molto interessanti e soprattutto pratici: qui c'è solo da imparare. Se amate il fitness e volete migliorare la vostra forma fisica o quella dei vostri clienti continuate a seguire Oukside.
Antonella
Professionisti competenti e umili. Si predispongono sempre alla condivisione e alla divulgazione in maniera semplice, chiara, pratica e senza troppi giri di parole. Una loro infografica vale più di dieci corsi!
Roberta
Professionisti fantastici, sempre pronti al confronto e a dare una mano in caso di dubbi. Ottima formazione, e una marea di informazioni pronte all'uso! Grazie, imparo sempre tantissimo da voi!
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Ottimo portale di aggiornamento per nutrizione e fitness. Suggerimenti pratici, veloci, semplici e all'avanguardia di cui fare subito buon uso nella pratica di tutti i giorni.
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Le cose possono essere semplici

Non farti abbindolare da chi vuole vendertele complicate.
E poiché siamo del tutto convinti che non serva renderti le cose complesse, ma anzi sia necessario semplificarle per rendere applicabili alla tua vita...

Per te non c'è alcun rischio!

Se, seguito il video corso ed applicato quanto avrai imparato...

Entro 30 giorni ti accorgerai che non ti sarà stato utile, facci sapere e ti rimborseremo il 100%!

Se non hai più rischi,
allora non hai più scuse!

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1 anno Download ed Aggiornamento
  • Sarò in grado di creare la mia Keto Diet
  • Saprò sfruttare la Chetosi nel quotidiano
  • Imparerò a gestire i carboidrati inserendoli in maniera mirata
  • Riuscirò a sfruttare la Chetosi pur godendomi il cibo che amo
  • Non dovrò rinunciare alle occasioni sociali pur migliorando benessere e forma fisica
  • Avrò accesso a 1 anno di download e tutti gli aggiornamenti al corso senza costi extra
  • Potrò interagire nella piattaforma-forum riservata per qualsiasi domanda o dubbio
  • Non pagherò il prezzo regolare di € 99 ma risparmierò il 63% (€62!)
  • Accederò al video corso Keto Diet K Secret al RIDICOLO prezzo di SOLI € 37
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Domande frequenti

Sarò in grado di creare la mia Keto Diet?

Il video corso Keto Diet K Secret ti permetterà di creare la tua Keto Diet e sapere come gestire la Chetosi a lungo termine sfruttando l'introduzione sapiente dei carboidrati.

Ma non è pericolosa la Keto Diet "fai da te"?

Il "fai da te" non esiste realmente: di fronte hai un professionista esperto in nutrizione e dieta che sa come "educarti" per portarti a sfruttare la Chetosi senza rischi.

Dopo il video corso, potrò porre domande?

All'interno del corso ti verrà detto come accedere al coaching Oukside: per la Keto Diet e non solo, per un percorso Fitness completo e sostenibile. Vincenzo (il presentatore / relatore) ti fornirà tutto il necessario.

Che significa Download e Aggiornamento 1 anno?

Download significa che potrai scaricare i video e vederli ovunque. Aggiornamento significa che quando fare miglioriem tu potrai accedervi senza costi extra, entro 1 anno dalla richiesta, semplicemente dal tuo account.

Se proprio non saprò applicare quanto imparo?

Fidati: è quasi impossibile. Però, lo sappiamo, a volte si tratta solo di insicurezza ad iniziare. Il Presentatore / Relatore ti dirà all'interno del video corso come accedere al coaching per impostare la tua Keto Diet.

Verrà fornito del materiale oltre ai video?

I video sono già predisposti a mostrarti il materiale infografico di supporto (slide), e non solo il bel faccione del relatore. Ti verranno fornite in ogni caso le slide. Così, impari più velocemente e, quando hai dubbi, puoi consultare direttamente le slide.

In pochi pensavano avremmo potuto rendere semplice e fruibile certi concetti. Eppure...

Arianna
Oukside in pochissimo mi ha completamente cambiato il modo di vedere il fitness. Il solo ebook gratis è spettacolare e non si vede da nessuna parte. Vi ringrazio personalmente per aver messo a disposizione consigli che valgono oro, per vivere e mantenere i veri progressi per tutta la vita.
Michele
"È la semplicità, che è difficile a farsi“ (B. Brecht). Pochi fronzoli, l’essenziale che molti nascondono in pensieri "poetici". Ciò che fa per voi, se volete rimanere in forma e in salute continuando a fare la vostra vita (sociale, familiare e lavorativa).
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In un mondo pieno di teorie stravaganti e rimedi miracolosi, qui vi è un inno alla semplicità e una guida verso il cambiamento alimentare e mentale. Dieta, attività fisica, integrazione, coaching... Tutto rigorosamente scientifico, ma semplice e pratico.
Dario
Per migliorare benessere e forma fisica e non solo: per arricchirsi culturalmente. Elementi mirati, mai banali e dal fascino indiscutibile. In 6 settimane è cambiata totalmente la mia percezione del fitness (prima schematica ed edonistica, ora reale e profonda).
Giorgio
Contenuti molto interessanti e soprattutto pratici: qui c'è solo da imparare. Se amate il fitness e volete migliorare la vostra forma fisica o quella dei vostri clienti continuate a seguire Oukside.
Antonella
Professionisti competenti e umili. Si predispongono sempre alla condivisione e alla divulgazione in maniera semplice, chiara, pratica e senza troppi giri di parole. Una loro infografica vale più di dieci corsi!
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Professionisti fantastici, sempre pronti al confronto e a dare una mano in caso di dubbi. Ottima formazione, e una marea di informazioni pronte all'uso! Grazie, imparo sempre tantissimo da voi!
Carola
Ottimo portale di aggiornamento per nutrizione e fitness. Suggerimenti pratici, veloci, semplici e all'avanguardia di cui fare subito buon uso nella pratica di tutti i giorni.
Ilaria
Un approccio professionale, innovativo ed efficace per prendersi cura a 360 gradi del benessere. Risorse e guide sempre aggiornate per formarsi concretamente in poco tempo.

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