Fitness Test Gratis Completa il Test. Rispondi con sincerità: 1→Mai 9→Sempre 5→A volte. Ricevi il Report. Scopri gli aspetti che influenzano il tuo livello fitness. Accedi alla Guida. Crea il tuo percorso con la guida su ogni aspetto. Accesso diretto alla Guida Fitness * Affronti la giornata senza inerzia e con energia tale che ne resti abbastanza per goderti il tempo libero e rispondere ad eventuali imprevisti? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Nutrition * Ti senti soddisfatto e sazio ad ogni pasto, con elevato senso di benessere, senza vuoti che prima o poi generano discontrollo? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Drug Use * Contro fastidi e malesseri, prima di ricorrere a sostanze specifiche, provi rimedi comportamentali — relax, meditazione, respirazione? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Exercise * Hai energia, vigore e destrezza, nelle attività quotidiane fisiche e mentali, al punto che risultano fluide e naturali? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Stress * Sai staccare quando è opportuno, rilassandoti totalmente, senza tensioni per via di cose da fare o accadute? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Mindset * Hai chiaro in mente ciò che ti muove e sai usarlo per orientare le tue azioni verso i tuoi obiettivi? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Sleep * Ti addormenti velocemente, piacevolmente assopito, e ti risvegli energico, senza subire alcuna inerzia durante la giornata? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Efficiency * Riesci a realizzare i tuoi progetti, sentendo di averli conclusi e gustando la soddisfazione del risultato? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Bad Habit * Eviti le azioni non in linea con i tuoi obiettivi riducendo al contempo la frustrazione di aver fatto qualcosa che “non volevi fare”? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Identity * Sai quando dire Sì e quando No, creando i tuoi spazi ed esprimendo le tue necessità, con assertività e senza sensi di colpa? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Area * In quale area senti di dover migliorare per stare bene e in forma? Dieta e Alimentazione 🍔 Allenamento ed Esercizio 💪 Focus ed Energia Mentale 🧘🏻♀️ Obiettivi e Controllo 🎯 Name * Inserisci il tuo nome Email * Inserisci il tuo indirizzo e-mail Hai risposto a tutto? Premendo sul bottone qui sotto, riceverai il tuo Fitness Report via e-mail e potrai accedere immediatamente alla Guida per Iniziare. 🎉 BEN FATTO!Il tuo Fitness Report è in arrivo! 📩Ti scriveremo dall'indirizzo oukside@gmail.com per inviarti il tuo Fitness Report e il link alla Guida per Iniziare. Puoi accedere subito alla guida da questo link.Serve aiuto?