Fitness da vivere, non da subìre.

Metti a punto il tuo percorso per un Fitness completo, concreto e duraturo.

Ti dicono che ritrovare Fitness e forma fisica e mantenerli non è una passeggiata lunga pochi metri, ma una maratona lunga chilometri. È il momento di essere brutalmente onesti: il Fitness è una maratona che dura tutta la vita.

I percorsi Fitness falliscono il 95-97% (sì, l’abbiamo calcolato!) delle volte, perché ti spingono a fare la dieta, l’esercizio, la motivazione o il rilassamento. 

Il Fitness, invece, come tuo percorso di crescita personale, dovrebbe puntare a creare nuove abitudini partendo da piccole azioni mirate, organizzate con metodo. In questo modo, “nutrirti, muoverti, sentirti bene e divertirti”, saranno naturali conseguenze e li vivrai come parte integranti della tua vita…

Noi siamo qui per aiutarti a creare nuove abitudini, applicando azioni semplici e mirate, organizzate con un metodo intuitivo. In questo modo, potrai creare il tuo percorso Fitness da vivere e goderti con serenità, e non rincorrere e subìre con ossessione.

In particolare, ti aiuteremo a definire:

Pecorso mirato

Ti aiuteremo a capire momento per momento qual è l’azione migliore da implementare per il massimo miglioramento col minimo cambiamento.

Nutrizione efficace

Capirai come “mangiare sano”: nutrire corpo e mente (sì, il cibo sfizio, fa parte di questo!), in maniera funzionale ai tuoi obiettivi.

Movimento focalizzato

Imparerai che muoverti non è solo fare esercizio in palestra, ma rendere il tuo corpo sempre più pronto ad affrontare gli impegni.

Benessere concreto

“Stare bene” è astratto, per questo abbiamo creato un metodo concreto per farti capire “quanto” stai bene e sapere come stare ancora meglio.

Fitness completo

Il Fitness è anche cultura, di te, del tuo corpo, della tua mente: raffinerai la capacità di “pensare bene”, per evitare mode, fuffa e falsi miti.

Abitudini su di te

Creare nuove abitudini non significa importi abitudini “standard”: ti faremo capire come creare le tue abitudini in linea con il tuo stile di vita.

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"È la semplicità, che è difficile a farsi“ (B. Brecht). Pochi fronzoli, l’essenziale che molti nascondono in pensieri "poetici". Ciò che fa per voi, se volete rimanere in forma e in salute continuando a fare la vostra vita (sociale, familiare e lavorativa).

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