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Togli i carboidrati e dimagrisci? O forse no. Scopri l’approccio ideale per dimagrire (davvero), inserendo i carboidrati in modo alternato.

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Il cibo fritto fa male? Scopri perché puoi mangiare fritto (e soffritto), e come fare per farlo al meglio.

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Le verdure fanno sempre bene? Non proprio! Quantità, qualità e modalità di cottura fanno la differenza.