Cecilia Valeria Rossi

Workout Designer

“La regola base è non fregare te stesso, e tu sei la persona più facile da fregare.”
— Richard P. Feynman

La mia ribellione

Sono sognatrice e introspettiva, una perfezionista resiliente. Metto tutta me stessa in ciò in cui credo e non mi do per vinta finché non ho trovato la soluzione ottimale. La mia passione è il movimento in ogni sua espressione e le nuove sfide, ma ho anche bisogno di ritagliare momenti per riconnettermi con me stessa, attraverso i libri, la musica o la natura.

Il Mio Piano in Oukside

Il mio scopo è riportare l’allenamento alla sua efficacissima semplicità, rendendolo accessibile a tutti come parte integrante dello stile di vita. Grazie a una forte empatia e a un’attenta osservazione, la mia specialità è intuire le modalità di allenamento che più si adattano alla persona, aiutandola a riscoprire le proprie capacità e a credere di nuovo in se stessa.

Gli strumenti nella mia cassetta

  • Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate

  • Master Sport Performance Specialist

  • Master Clinical Exercise Specialist

  • Master Pregnancy and Postnatal Exercise Specialist

  • Certificazione ISSN-SINSEB Sport Nutrition Expert

  • Forte sensibilità e un’acuta percezione del movimento per captarne punti di forza e di debolezza.

Oltre il framework

  • Ginnasta da una vita: “non sono me stessa se rimango per troppo tempo con i piedi per terra”.

  • Sollevare “heavy weights” per sport e per diletto.

  • Leggere di tempo, universo, stelle e molta poesia.

  • Ascoltare musica, spaziando dalla classica al rock.

  • Viaggiare, l’arte e perdersi nella natura.

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