METODO OUKSIDE
Never Diet
Stare in forma non è seguire una dieta, ma un approccio globale a Dieta, Movimento, Mentalità e Obiettivi.
Il nostro metodo ti aiuta a bilanciare le 4 Aree e i 9 Fattori per un benessere completo e sostenibile.
Niente più diete.
Scopri di più su Aree e Fattori, per un benessere completo e bilanciato.
FEEL
Mentalità e Focus
Quest’area rappresenta la capacità di essere “in centratura”, rispetto a te stesso e ai tuoi scopi. Questo è dato sia dall’approccio che hai a ciò che fai, in termini di motivazioni e intenti, sia dallo spazio che ti dai per consolidare le tue intenzioni.
ENJOY
Obiettivi e Abitudini
Quest’area rappresenta le modalità che hai per esprimerti come persona. Vi rientra il modo in cui gestisci il tuo tempo, come riesci a districarti tra le distrazioni quotidiane, e gli spazi che dedichi al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Fattori: Efficiency • Bad Habit • Identity
Il nostro metodo si basa sulla definizione vera e reale di “Fitness”:
La capacità di svolgere le attività quotidiane con vigore e prontezza, senza fatica eccessiva e con ampia energia per godersi le attività del tempo libero e rispondere alle emergenze.
Usa il metodo e crea il tuo percorso
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🗺️
Analizza il tuo punto di partenza creando la tua mappa.
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🗓️
Definisci piccole azioni semplici e concrete per iniziare.
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☑️
Crea le tue nuovi abitudini per un benessere sostenibile.
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📊
Traccia i progressi e adatta la rotta per avanzare senza limiti.