Non il solito libro né soltanto un libro sul fitness.

Un altro libro sul fitness? Non proprio...

È più di un libro: è un percorso che ti permette di sviluppare il tuo metodo personale per stare in forma e godertela, senza stress da dieta ipocalorica, app conta calorie e schemi strampalati.

Perché i percorsi fitness falliscono?

Diete fallimentari

Ti richiedono di seguire diete, facendoti perdere di vista ciò che più conta.

Corsa al benessere

Ti fanno rincorrere il benessere, e nell'atto di rincorrerlo perdi anche quello che avevi.

Soluzioni inapplicabili

Ti invitano ad applicare soluzioni perfette in teoria, che non puoi mettere in pratica.

Si può risolvere? Sì! Ecco come:

1. Pensa al fitness in modo globale: ti basteranno azioni semplici su più aspetti senza perdere la testa su un singolo aspetto, come seguire la dieta all'infinito.

2. Dimentica ciò che nel mondo diete e fitness ti hanno consigliato di fare e pensa al tuo stare in forma come a qualcosa da vivere, non da rincorrere.

3. Implementa azioni che si adattano al contesto della tua vita quotidiana, anche se non convenzionali o differenti dai consigli che trovi in giro.

È facile e veloce come una passeggiata al parco?

No: è un percorso che implica un cambio di approccio, superare timori che ti sono stati inculcati, e avere apertura sincera per una comprensione vera.

Scopri nell'estratto gratuito il percorso che seguirai.


Perché il Libro Never Diet?

Siamo stati nel fitness abbastanza a lungo da capirne le dinamiche di "vendita": ti viene insinuato un dubbio che genera in te timore, e attorno a questo viene creato un prodotto da venderti.

Ecco un esempio:

Ti piace il formaggio o altro cibo che trovi gustoso e appagante per te;
Ti dicono che devi eliminarlo, che va fatta qualche rinuncia se vuoi certi risultati;
Resisti finché un giorno non sbotti e ti abbuffi di quel cibo;
Ti dicono di ottimizzare la dieta e ti vendono una consulenza o un corso.

Il Libro Never Diet ti permette, invece, di sviluppare il TUO metodo e non fare la corsa a seguire diete e metodi inapplicabili per te.

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Su fitness e diete abbiamo già detto tutto!

Su come fare per stare bene e in forma si è già detto tutto: quello è, e non c'è bisogno di altre informazioni. Piuttosto, serve sintetizzarle, organizzarle e concretizzarle.

Riduci all'essenziale

Tieni solo le poche informazioni di base, non ti serve altro.

Crea il percorso

Definisci una rotta di (poche) azioni semplici in (pochi) semplici step.

Metti in pratica

Smetti di pianificare e agisci: ottimizzerai il tuo percorso vivendolo.

Il Libro Never Diet ha proprio questo intento

Il Libro Never Diet ti fornisce metodo, sistema e strumenti per sviluppare il tuo percorso in modo semplice e diretto.

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Scopri il percorso che farai

Cosa troverai? Scopri indice, sezioni e contenuti.

Niente numeri contorti da decifrare, ma un percorso fatto e finito per andare da A a B... fino a Z. Scopri le sezioni o scarica indice e intro→

Sezione 1

Punto chiave

✓ Perché la dieta non è il fattore più importante né più utile.

✓ A cosa puntare piuttosto e come sapere se sei "sulla strada giusta".

Sezione 2

(Non)Dieta

✓ Come la dieta lede il tuo benessere e come "non seguirla".

✓ Perché le varie teorie "senza dieta" sono farlocche e come usare il concetto.

Sezione 3

Allenamento

✓ Movimento VS Allenamento, perché distinguerli e cosa te ne fai.

✓ Come allenarti dove e quando vuoi, anche con poco tempo e zero attrezzi.

Sezione 4

Integratori

✓ Evita il dilemma sugli integratori con semplici domande per individuare le tue necessità.

✓ Risolvi piccoli problemi comuni - infiammazioni, fastidi intestinali, stanchezza - in modo veloce e pratico.

Sezione 5

Consapevolezza

✓ Sii consapevole "ma non troppo" (non puoi pensare a tutto): scopri come farlo e conquista i tuoi obiettivi.

✓ Esprimi con chiarezza cosa vuoi ottenere ed impara come acquisire gli strumenti per farlo.

Sezione 6

Pensiero

✓ Come non farti fregare da concetti affascinanti che sembrano utili, anche se non sei un tecnico.

✓ Distingui professionisti onesti da venditori di fluff (e difenditi) tramite 3 espressioni frequenti.

Sezione "+ 1"

Metodo

✓ Sfrutta una mappa visiva per sapere sempre dove sei, dove andare (e dove non andare).

✓ Sviluppa il tuo percorso in 4 step per un Fitness globale e profondo, interiore ed esteriore.

Scopri se fa per te.

Il Libro Never Diet è per te?

L'obiettivo è darti ciò che ti serve sapere per stare in forma senza inutili complicazioni delle diete, le app conta calorie, le ricette light e gli schemi che il fitness ti impone.

Per questo il Libro Never Diet ha bisogno del tuo impegno, della tua concentrazione, e del tuo coraggio. In particolare, è per te se:

Per stare in forma hai provato una marea di approcci che funzionavano finché li applicavi ma il problema era continuare ad applicarli.

Hai il coraggio di rompere schemi del fitness che hai già usato ma che non funzionano, come contare le calorie e mangiare cibo light e fit.

Sai già tutto quello che dovresti fare ma qualcosa stride perché ti sembra tutto poco realistico e poco praticabile per te.

Hai voglia di riflettere su ciò che ti diremo, anche se questo significa mettere in discussione diversi assunti che credi veri.

Ti è chiaro che non basta leggere un libro in una notte per arrivare al Nirvana del Fitness e dimagrire mangiando solo pizza e gelato dal divano.

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Scopri di più nell'estratto gratuito: contiene indice e introduzione dei concetti che troverai nel libro completo.

Il Libro Never Diet che compri su Oukside è in formato digitale PDF, così potrai accedere sempre a download e aggiornamenti illimitati senza costi extra. Se lo vuoi stampato, lo trovi su Amazon→

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Ok, ma non pensarci troppo: il Libro puoi anche leggerlo in una notte, ma ti serve almeno 1 mese per sviluppare tutto.

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