Impara a stare in forma, non a dieta.
Questo Libro ti farà stare in forma, non a dieta.
La tua guida completa che non si perde in chiacchiere ma ti spiega in modo pratico come sviluppare il tuo percorso per stare in forma senza stress da dieta ipocalorica, contare le calorie e fare i salti mortali per fare allenamento.
Libro Never Diet
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Cos'hai fatto finora
Diete fallimentari
Funzionano - certo! - finché le segui.
Corsa al benessere
Quando lo rincorri, inizi a perderlo.
Puzzle di consigli
Ma uno come fa a seguirli tutti?
Cosa dovresti fare ora:
1. Prendi la dieta più alla leggera, così da occuparti anche del resto che ti fa stare bene e in forma.
2. Stare bene e in forma non sono mete da raggiungere, ma percorsi da vivere.
3. Fai ciò che ti fa stare bene e in forma, anche se fuori dal convenzionale.
Scopri di più, gratis, scaricando l'estratto del Libro Never Diet.
Perché questo Libro?
Nel mercato del fitness e delle diete trovi l'esperto iper-specializzato di un singolo argomento che per vivere deve venderti la consulenza su quell'argomento, ad esempio la dieta. Polarizzando la tua attenzione su di essa. E se non ne avessi bisogno? Se fosse che sei fuori forma perché dormi poco? O non fai esercizio nel modo giusto? O hai livelli di stress troppo elevati?
Il Libro Never Diet ti fornisce con onestà questa consapevolezza, per darti autonomia e sicurezza sulla strada da intraprendere che ti porterà a una soluzione reale e non fittizia al problema che riscontri e per gli obiettivi che vuoi raggiunger. Tutto contestualizzato sul tuo stile di vita, non appiccicato ad esso perché "è così che si fa".
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Il nostro intento
Per stare in forma servono poche e semplici informazioni. Allora perché siamo qui? Perché TROPPE informazioni hanno generato confusione. Per questo il nostro intento è permetterti di:
Ridurre
Togli ciò che non serve e tieni solo l'essenziale.
Organizzare
Organizza le informazioni in modo coerente.
Applicare
Tolta la confusione, applica senza esitazioni.
Ci siamo riusciti!
Col Libro Never Diet toglierai ciò che non serve, svilupperai un percorso chiaro, agirai senza dispersioni: mica male per essere "solo" un Libro!
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Contenuti del Libro
Niente minestroni: un percorso che inizia da A, passa a B e arriva fino a Z. Scopri le sezioni qui sotto o scarica l'estratto con l'indice completo.
Sezione 1
Punto chiave
✓ Perché la dieta non è il fattore più importante né più utile.
✓ A cosa puntare piuttosto e come sapere se sei "sulla strada giusta".
Sezione 2
(Non)Dieta
✓ Come la dieta lede il tuo benessere e come "non seguirla".
✓ Perché le varie teorie "senza dieta" sono farlocche e come usare il concetto.
Sezione 3
Allenamento
✓ Movimento VS Allenamento, perché distinguerli e cosa te ne fai.
✓ Come allenarti dove e quando vuoi, anche con poco tempo e zero attrezzi.
Sezione 4
Integratori
✓ Evita il dilemma sugli integratori con semplici domande per individuare le tue necessità.
✓ Risolvi piccoli problemi comuni - infiammazioni, fastidi intestinali, stanchezza - in modo veloce e pratico.
Sezione 5
Consapevolezza
✓ Sii consapevole "ma non troppo" (non puoi pensare a tutto): scopri come farlo e conquista i tuoi obiettivi.
✓ Esprimi con chiarezza cosa vuoi ottenere ed impara come acquisire gli strumenti per farlo.
Sezione 6
Pensiero
✓ Come non farti fregare da concetti affascinanti che sembrano utili, anche se non sei un tecnico.
✓ Distingui professionisti onesti da venditori di fluff (e difenditi) tramite 3 espressioni frequenti.
Sezione "+ 1"
Metodo
✓ Sfrutta una mappa visiva per sapere sempre dove sei, dove andare (e dove non andare).
✓ Sviluppa il tuo percorso in 4 step per un Fitness globale e profondo, interiore ed esteriore.
Libro vivo e aggiornamento gratis.
Il Libro Never Diet "vive" dal 2017 aggiornandosi di nuovi contributi, dati, spunti. Se lo prendi ora in versione digitale, tu accederai per sempre a tutti gli aggiornamenti, gratis.
Oltretutto, è pure bello da vedere! Considera che la versione stampata è disponibile via Amazon→. Se acquisti da lì, leggi le FAQ in fondo per sapere come accedere agli aggiornamenti.
Non sai se fa per te?
Per scoprirlo, pltre a consultare i nostri Articoli e capire un po' di più Chi siamo, tieni a mente questi punti:
Ｘ Non troverai schemini per calcoli calorici, pesature degli alimenti, o moltiplicazioni astruse per creare i tuoi allenamenti.
✓ Troverai metodi e strumenti per sviluppare i tuoi modelli e programmi (di dieta, allenamento, obiettivi...).
Ｘ Non troverai pre-fatti di diete e allenamenti da seguire senza adattare e sperare che funzionino su di te.
✓ Troverai esempi e schemi per qualsiasi punto del tuo percorso, corredati dal processo utile per adattarli al tuo stile di vita.
💭 In generale, questo è il Libro per aiutarti a ripensare dalle basi il tuo approccio a benessere e forma fisica. Puoi scoprire un po' di più dall'estratto gratuito.
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Domande frequenti
Per altre domande, consulta FAQ & Supporto→
Nel mondo del fitness e delle diete sono state create sempre più informazioni e si è sviluppata sempre più confusione.
Questo Libro non aggiunge altro, ma semplifica: ti permette di ridurre all'essenziale, organizzare con coerenza, e iniziare il tuo percorso in senso concreto.
È vero che sembra più veloce iniziare a fare qualcosa ora, la realtà è che senza un programma chiaro, organizzato e metodico, rischi di trovarti in poco tempo punto e a capo.
Leggere un libro e in particolare questo libro, è un investimento che ti permetterà, nel momento di concretizzare, di evitare errori e andare dritto al sodo.
Il Libro Never Diet è di circa 200 pagine ed è diviso in 6 sezioni che ti consigliamo di leggere senza fretta, ragionando su ogni passaggio.
Il Libro integrale puoi leggerlo in un paio d'ore, ma quello che puoi ottenerne dura tutta la vita: starà a te riflettere sui concetti per sviluppare il tuo percorso al meglio.
Alla fine il tuo pecorso di benessere e forma fisica dipende solo da te. Un Professionista (qualsiasi esso sia) ti fornisce anch'esso delle informazioni, non può imboccarti i pasti della dieta o muoverti i muscoli per l'allenamento.
Noi ti forniamo informazioni che tu puoi applicare in maniera autonoma e adattare al tuo contesto. In questo modo, quando andrai da un Professionista, non sarà per acquisire le "solite informazioni", ma per uno scambio molto più proficuo per te.
Il """solo""" Libro Never Diet ti fornisce tutto ciò di cui hai bisogno per sviluppare il tuo percorso sia in senso globale (sui diversi aspetti utili), sia in senso concreto (fornendoti soluzioni pratiche).
Se sarà abbastanza dipenderà da te: se per ogni passaggi ti fermi, rifletti, e applichi quanto indicato, ti basterà il Libro Never Diet; se, invece, hai bisogno di un aiuto per costruire soluzioni utili per te, potresti aver bisogno di ulteriori risorse.
Tali risorse sono:
• i Toolkit: veri e propri Kit di Strumenti con informazioni "pronte all'uso" su aspetti specifici del tuo percorso;
• Premium: la Community Premium in cui ricevere supporto mirato e guida completa per coprire ogni sfutmaturo del tuo percorso.
Ogni 3-4 mesi circa, aggiorniamo il Libro per semplificare o ampliare dei concetti, oppure aggiungere nuovi spunti e consigli pratici.
Per accedere agli aggiornamenti ti basterà scaricare nuovamente il file PDF dal tuo Account o dalla e-mail inviata alla conferma dell'ordine.
Inviaci la conferma di ordine di amazon a info@oukside.com e ti forniremo le istruzioni per avere il formato digitale con aggiornamenti a vita.
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Se è la prima volta che vieni qui, comprando il Libro avrai anche l'Ebook 4 Step per il Fitness e le Email per sviluppare il tuo percorso completo.