12 protocolli pratici (6–10 pp ciascuno)
Strumenti pronti + checklist/tracker
ITA & EN inclusi (scegli dopo l’acquisto)
Cosa trovi dentro
Le 12 Guide Focus complete (Keto, IF, Pesi, Sonno, Stress, ecc.): ciascuna è corta, applicativa e senza allegati sparsi. Dentro trovi criteri chiari, azioni essenziali, segnali per decidere domani.
Elenco delle 12 guide
Chetosi e Keto Diet
Flessibilità Metabolica
Allenamento HIIT Completo
Intestino e Microbiota
Dieta Intuitiva e Flessibile
Allenamento con i Pesi
Ottimizzazione del Sonno
Gestione dello Stress
Digiuno Intermittente (IF)
Allenamento a Corpo Libero (Bodyweight & Minimal Equipment)
Integratori e Supplementi
Nutrizione per Power Sport
Come funziona (30”)
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Nota
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12 PDF (uno per guida). Ogni guida è corta (6–10 pagine), pratica, con strumenti pronti.Accedo subito a tutto?
Sì. Nel Tuo Focus Pack troverai i link di accesso riservati ad ogni Focus Guide.
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