Guida PDF: Chetosi e Keto Diet

14,99 €

Domina uno degli strumenti metabolici più potenti. Questa non è la solita “dieta cheto”, ma un manuale strategico per capire, raggiungere e utilizzare lo stato di chetosi a tuo vantaggio, sia che tu voglia seguire un protocollo stretto o integrare i suoi principi in uno stile di vita flessibile.

Cosa imparerai esattamente

✓ La differenza fondamentale tra Chetosi (uno stato metabolico) e Dieta Chetogenica (lo strumento per raggiungerla), per usarle entrambe con intelligenza.

✓ Come raggiungere e mantenere lo stato di chetosi, riconoscendone i segni e i sintomi fisici.

✓ I 3 metodi pratici per testare i tuoi chetoni (urine, respiro, sangue) e capire quando e come farlo per avere dati affidabili.

✓ 3 protocolli chetogenici spiegati nel dettaglio: Standard (SKD), Mirata (TKD) e Ciclica (CKD), con schemi pratici.

✓ Come sfruttare la "Chetosi Intermittente" per migliorare la tua flessibilità metabolica, senza rinunciare per sempre ai carboidrati.

Vuoi di più? Prova l'intero Ecosistema a 1€.

Questa guida è un ottimo punto di partenza, ma è solo un frammento del nostro metodo. Accedi a Oukside PLUS e ottieni tutte le nostre guide, i percorsi interattivi, il supporto del team e la community per un mese intero.

INIZIA LA TUA PROVA A 1€→