EAT
Il carburante per il tuo sistema, non una semplice dieta.
Nutrition
La qualità, quantità e timing del carburante che fornisci al corpo e alla mente per funzionare al meglio.
Drug Use
L’uso consapevole di sostanze non nutritive (come farmaci o stimolanti) che alterano lo stato fisico o psicologico.
Categorie, non calorie.
Il nostro metodo ti libera dalla schiavitù del conteggio calorico. Insegniamo a dividere gli alimenti in 3 semplici categorie (Proteine, Carboidrati, Grassi) e a comporre i pasti usando un sistema di porzioni intuitivo basato sulla tua mano. L’obiettivo è creare un piano flessibile che puoi adattare a qualsiasi situazione, senza stress o sensi di colpa.
Costruisci il tuo modo di mangiare, senza contare le calorie.
Scarica la Guida EAT e inizia a comporre i tuoi pasti con logica, libertà e metodo.
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