MOVE
La prontezza del corpo, non la fatica della palestra.
Exercise
Attività fisica strutturata, eseguita con l’intento di migliorare o mantenere la forma fisica e la funzionalità.
Stress
La risposta fisiologica e psicologica del corpo a pressioni e stimoli, sia interni che esterni.
Stimoli, non esercizi.
Dimentica le lunghe e noiose schede di allenamento. Il nostro metodo ti insegna a costruire workout efficaci basandoti sui 3 stimoli allenanti (Power, Intensity, Volume) e sui movimenti fondamentali del corpo (spinta, trazione, etc.). L'obiettivo non è 'fare esercizi', ma dare al tuo corpo gli stimoli giusti per diventare più forte, più pronto e più resiliente.
Allenati per vivere meglio, non per punirti.
La Guida MOVE ti aiuta a costruire un allenamento sostenibile, utile e adatto a te.
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