Blog Oukside

Un disegno stilizzato di un albero con radici, tronco e chioma simmetrici.

Dieta

Esercizio

Due persone che ballano, silhouette nera su sfondo bianco.

Disegno dell'omino stilizzato di un bagno disabili

Mindset

Abitudini

Giocatore di baseball con il numero 47 sulla divisa in azione, con sfondo sfocato di spettatori.

Fit N’ Tips

Insights

Giovane donna in abito scuro che tiene una grande pressione su sfondo bianco.

Riccardo Battistin 22/10/22 Riccardo Battistin 22/10/22

Bruciore e reflusso gastroesofageo (GERD): il fuoco nello stomaco!

Bloccare il reflusso acido, ridurre il bruciore e proteggere la mucosa dell’esofago: non solo Maalox!

Scopri di più

Riccardo Battistin 11/08/22 Riccardo Battistin 11/08/22

Omocisteina, acido folico, mutazione MTHFR: cosa ne sappiamo (e cosa possiamo fare)

Hai sentito parlare (o presenti) mutazione MTHFR C677T, iperomocisteinemia e rischio cardiovascolare? Questo articolo è per te, con l'essenziale su cui agire.

Scopri di più

Vincenzo Tortora 31/12/21 Vincenzo Tortora 31/12/21

Sei l'enigma che nessuno risolve (e il comfort food che nessuno ti offre)... Buon 2022, Ouksider

Stare in forma senza vietare il comfort food è l’approccio che riflette il nostro spirito. Unisciti come Ouksider e vivi un buon 2022.

Scopri di più

Vincenzo Tortora 16/03/21 Vincenzo Tortora 16/03/21

Star male per star bene e l'illusione della vita eterna

5° compleanno Oukside: molla la dieta, vivi il tuo benessere e goditi il fitness.

Scopri di più

Vincenzo Tortora 13/03/20 Vincenzo Tortora 13/03/20

COVID-19 e Fitness: non fermare il tuo viaggio

Vivere il benessere e godersi il Fitness ai tempi del Coronavirus: guida per Appassionati e Professionisti.

Scopri di più