Per idratarti al meglio, non chiederti (solo) quanta acqua bere, chiediti anche quanta pipì fare: scopri la quantità d’acqua e di sali minerali ideale per te.

Conosci l'effetto placebo e scopri quanto è tangibile... Poi, impara a sfruttarlo per stare meglio.

S'ingrassa tra Natale e Capodanno, e tra San Lorenzo e Ferragosto, e poi non si dimagrisce: evita di ingrassare in 7 + 8 consigli.

Lo Iodio: imprescindibile e fondamentale per la tua salute e quella della tua tiroide, ma non solo. Lo Iodio devi proprio conoscerlo!

Specie reattive dell’ossigeno (ROS) - radicali liberi - antiossidanti e infiammazione: un tema “scottante”.

Il peso corporeo è tra le prime cose che viene in testa quando vuoi dimagrire e migliorare la tua forma. Ma... Pesarti di più ti farà pesare di meno?

Per contrastare l'infiammazione cronica silente di basso grado non è che devi pensare solo a cibo e dieta anti-infiammatoria. C'è ben altro e qui lo scoprirai.

Bloccare il reflusso acido, ridurre il bruciore e proteggere la mucosa dell’esofago: non solo Maalox!

Hai sentito parlare (o presenti) mutazione MTHFR C677T, iperomocisteinemia e rischio cardiovascolare? Questo articolo è per te, con l'essenziale su cui agire.