Pensa come un Ouksider.
Approfondimenti pratici, critici e sistemici per uscire dai dogmi del fitness convenzionale e costruire un percorso coerente con te.
Fitness + 2025 + Oukside: in forma senza stress. Ecco come
Riflessioni su Oukside nel panorama fitness 2025: informazione, conoscenza e consapevolezza come migliori strumenti per stare in forma in modo completo.
Recensioni (negative) ai metodi per “stare in forma senza dieta”
Prima c'erano tante diete, che fallivano, ora ci sono tante non-diete. Falliscono anche loro: scopri perché, e come evitarlo.
Il mondo Fitness è più lento del tuo Metabolismo
La formula per il calcolo del Metabolismo Basale è: altezza x 8 (per le donne) o altezza x 9 (per gli uomini). Non c'è da ricamarci tanto sopra!
Cosa vogliono le persone?
Le persone vogliono che la loro vita sia piena di eventi, persone e cose su cui poter prevedere e su cui contare. E gli Ouksider, invece?
Vuoi stare bene, o vuoi sentirti bene?
Domanda tosta, eppure fondamentale, per capire se vuoi stare nel riverbero di superficie o entrare in profondità per... Sentirti bene.
Perché fai quello che fai? Perché sei tu a costruire la Realtà.
7º compleanno Oukside. Scopri i regali e le riflessioni: fai quello che fai per costruire la tua Realtà attorno a te.
Sei l'enigma che nessuno risolve (e il comfort food che nessuno ti offre)... Buon 2022, Ouksider
Stare in forma senza vietare il comfort food è l’approccio che riflette il nostro spirito. Unisciti come Ouksider e vivi un buon 2022.
Star male per star bene e l'illusione della vita eterna
5° compleanno Oukside: molla la dieta, vivi il tuo benessere e goditi il fitness.
Gli articoli sono solo l’inizio.
Se vuoi applicare davvero queste idee al tuo percorso, inizia dal cuore del metodo Oukside.